Гороскопы на каждый день
Овен гороскоп на сегодня
Овен
Телец гороскоп на сегодня
Телец
Близнецы гороскоп на сегодня
Близнецы
 
Рак гороскоп на сегодня
Рак
Лев гороскоп на сегодня
Лев
Дева гороскоп на сегодня
Дева
 
Весы гороскоп на сегодня
Весы
Скорпион гороскоп на сегодня
Скорпион
Стрелец гороскоп на сегодня
Стрелец
 
Козерог гороскоп на сегодня
Козерог
Водолей гороскоп на сегодня
Водолей
Рыбы гороскоп на сегодня
Рыбы
 

Мясная диета для похудения

Мясная диета для похудения

Мясная диета. Меню

1 вариант. 400 г нежирного мяса, сваренного без соли, разделить на четыре порции, каждую часть употреблять с овощным (кроме картофеля) гарниром (150~300 г). Кроме того, в этот день на завтрак и ужин желательно выпить по стакану несладкого чая (отвара шиповника).

2 вариант. 200 - 250 г нежирного отварного мяса, 2 стакана чая без сахара и 1-2 стакана какого-либо сока. Еду распределить на 5 - 6 приемов.

Рекомендуем посмотреть:

Как надо питаться во время беременности

Какие жиры должны быть на столе

Углеводы — необходимая составляющая рациона молодости

Правильное питание – основа борьбы с целлюлитом

Влияние белков на красоту и здоровье

Диана # 7 октября 2017 в 10:03 0

Мясная диета это конечно хорошо. Ноя люблю питаться разнообразно.Мне после родов похудеть помогла система питания Стройная мама, которую Анна Белоусова разработала. Я достигла отличных результатов. Здесь много хороших рецептов есть. Рекомендую.