Гороскопы на каждый день
Овен гороскоп на сегодня
Овен
Телец гороскоп на сегодня
Телец
Близнецы гороскоп на сегодня
Близнецы
 
Рак гороскоп на сегодня
Рак
Лев гороскоп на сегодня
Лев
Дева гороскоп на сегодня
Дева
 
Весы гороскоп на сегодня
Весы
Скорпион гороскоп на сегодня
Скорпион
Стрелец гороскоп на сегодня
Стрелец
 
Козерог гороскоп на сегодня
Козерог
Водолей гороскоп на сегодня
Водолей
Рыбы гороскоп на сегодня
Рыбы
 

Правильное питание – основа борьбы с целлюлитом

Правильное питание – основа борьбы с целлюлитом

Перечислим те продукты, которые должны навсегда исчезнуть из вашего меню, и те, которые, наоборот, нужно обязательно включить в ежедневный рацион.

Под запрет попадают консервы, маринады, жирная пища, в частности жирное мясо, жирные бульоны и бекон. В черный список включены также жареный кар­тофель, колбасные и макаронные изделия, хлеб, чипсы, супы и каши быстрого приготовления, полуфабрикаты и фастфуд. Избегайте острых приправ, откажитесь от майонеза и кетчупа, газированных напитков и соков в тетрапакетах: они содержат консерванты, искус­ственные добавки и очень много сахара.

Ешьте нежирные сорта мяса, молочные продукты и творог, свежие фрукты и овощи, нежирную рыбу и морепродукты. Причем готовьте пищу на пару или на гриле.

Сахар замените медом, а хлеб берите только цельнозерновой. Пейте свежевыжатые соки и зеленый чай, желательно без ароматических добавок. Выпивайте не менее 3 л воды в день — вместе с жидкостью из нашего организма выводятся токсины и шлаки.

Очистить организм от шлаков и токсинов поможет хвойное масло. Утром натощак в течение 20 мин сосите 1 ст. л. масла, как леденец. Не глотайте его! Затем выплюньте масло и тщательно прополощите горло.

Рекомендуем посмотреть:

Что такое целлюлит? Как образуется целлюлит

Как приготовить домашние средства от целлюлита

Долой целлюлит. Боремся с целлюлитом

Антицеллюлитный массаж. Виды антицеллюлитного массажа

Стадии целлюлита

Инна # 10 февраля 2018 в 14:08 0
Да, лучше, конечно питание наладить, вот я слышала о системе питания "стройная мама" у Белоусовой, мне очень понравились простые рецепты, на сайте модельформ их нашла, теперь хочу питаться так