Гороскопы на каждый день
Овен гороскоп на сегодня
Овен
Телец гороскоп на сегодня
Телец
Близнецы гороскоп на сегодня
Близнецы
 
Рак гороскоп на сегодня
Рак
Лев гороскоп на сегодня
Лев
Дева гороскоп на сегодня
Дева
 
Весы гороскоп на сегодня
Весы
Скорпион гороскоп на сегодня
Скорпион
Стрелец гороскоп на сегодня
Стрелец
 
Козерог гороскоп на сегодня
Козерог
Водолей гороскоп на сегодня
Водолей
Рыбы гороскоп на сегодня
Рыбы
 

Как надо питаться во время беременности

Как надо питаться во время беременности

Питание для беременной

Питайтесь регулярно и используйте здоровую пищу. Постарайтесь на время беременности отказаться от свои пищевых пристрастий, особенно от таких, как со­леная, острая пища, копчености. И уж, конечно всю продукцию «фастфуда» исключите из своего рациона хотя бы на время.

Безусловно, важен и режим. Необходимо соблюдение элементарных его требований. Есть помалу и почаще, главное из них. Старайтесь, чтобы ваша еда выглядела эстетично. Качество и вид пищи формирует у ребенка отношение к ней в будущем.

Не курите и не употребляйте алкоголь (даже в малых дозах). Не слушайте знакомых, если они говорят, что пиво полезно плоду. Помните, что у плаценты нет защитного слоя от алкоголя. Если вы выпьете, хоть глоток, знайте, этот глоток выпил с вами ваш малыш.

Рекомендуем посмотреть:

Правильное питание – основа борьбы с целлюлитом

Влияние белков на красоту и здоровье

Какие жиры должны быть на столе

Углеводы — необходимая составляющая рациона молодости

Красота и правильное питание

Нет комментариев. Ваш будет первым!