Близнецы
Домашние ванночки для ног
Как в домашних условиях приготовить ванночку для ног.
Рецепты ванночек для ног
Очищающая ванночка с содой
Требуется: 20 г пищевой соды, 10 г геля для душа, 5 капель настойки пустырника, 1 л кипятка.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. Опустить ноги в ванночку со смесью, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть ноги теплой водой, насухо вытереть их.
Очищающая ванночка с содой и солью
Требуется: по 10 г пищевой соды, морской соли, 5 капель настойки толокнянки, 4 капли эфирного масла шалфея, 1 л кипятка.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. Опустить ноги в ванночку со смесью, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть теплой водой, вытереть их насухо.
Ванночка с календулой и ромашкой
Требуется: по 20 г сухих измельченных цветков ромашки, календулы, 4 капли эфирного масла жасмина, 1 л кипятка.
Приготовление. Смешать все ингредиенты, настоять 15 мин.
Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть, вытереть ноги насухо.
Тонизирующая ванночка с травами
Требуется: по 30 г измельченных сухих листьев подорожника, крапивы, лопуха, 3 капли эфирного масла одуванчика, 1 л кипятка.
Приготовление. Смешать все ингредиенты, настоять 15 мин.
Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть их, вытереть ноги насухо.
Укрепляющая ванночка с хвоей
Требуется: по 30 г сухих цветков ромашки, хвои, травы полыни, 20 г морской соли, щепотка корицы, 1 л кипятка.
Приготовление. Все смешать, настоять 15 мин.
Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть теплой водой, вытереть ноги насухо.
Расслабляющая ванночка с горчицей
Требуется: 15 г порошка горчицы, по нескольку листьев смородины, малины, 1 л кипятка.
Приготовление. Все смешать, настоять 10 мин.
Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть теплой водой, вытереть ноги насухо.
Ванночка с мятой от усталости
Требуется: по 50 г высушенной травы мяты, хвои, липового цвета, лимонной цедры, 1 л кипятка.
Приготовление. Все смешать, настоять 10 мин.
Применение. В ванночку со смесью опустить ноги на 20 мин, протереть ступни пемзой, ополоснуть теплой водой, вытереть насухо.
Ванночка с чайным маслом
Требуется: 100 г морской соли, по 10 капель эфирных масел чайного дерева, сандала, 1 л кипятка.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть их, вытереть ноги насухо.
Ванночка с цитрусовыми эфирами
Требуется: 50 г морской соли, по 15 капель эфирных масел грейпфрута, мандарина, лайма и памело, 1 л кипятка.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть их теплой водой, вытереть ноги насухо.
Ванночка с липовым цветом
Требуется: по 100 г липового цвета, дубовой коры, 20 мл настойки валерианы, 5 капель йода, 1 л кипятка.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. В ванночку со смесью опустить ноги, держать 20 мин, добавляя при необходимости горячую воду, затем протереть ступни пемзой, ополоснуть их теплой водой, вытереть ноги насухо.
Рекомендуем посмотреть:
Как решать проблемы ног: грибковые заболевания, мозоли, запах
Нет комментариев. Ваш будет первым!