Приготовление: воду слегка подогреть и растворить в ней дрожжи. Добавить получившуюся смесь в теплую ванночку для ног.
Применение. Погрузить в ванночку ноги на 30— 40 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Лимонная ванночка
Требуется: 2 ст. л. любого растительного масла, 0,5 лимона.
Приготовление: половину лимона нарезать дольками и положить в теплую ванночку для ног. Добавить туда же растительное масло.
Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15— 20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом. Такая ванночка смягчает кожу и снимает мышечное напряжение.
Мятная ванночка
Требуется: 10—15 ст. л. (100 г) сухих листьев мяты, 2 стакана воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить ею растительное сырье, накрыть крышкой и настоять в течение 2 ч. Затем процедить и добавить в теплую ванночку для ног.
Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15— 20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Цветочно-травяная ванночка
Требуется: по 1 ч.л. сухих измельченных листьев рябины, цветков календулы и полыни горькой, 1 стакан воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить ею 1 ст. л. растительной смеси и настоять в течение 20 мин. Затем процедить и добавить в теплую ванночку для ног из расчета по 1 ст. л. настоя на 1 л воды.
Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15— 20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Прохладная травяная ванночка для уставших ног
Требуется: по 2 ст. л. цветков ромашки аптечной, травы полевого хвоща и льняного семени, 2 л воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить ею растительное сырье и настоять под крышкой в течение 2—2,5 ч. Затем процедить и добавить в прохладную ванночку для ног.
Применение. Погрузить ноги в ванночку на 10—15мин. Затем вытереть их и смазать питательным кремом.
Рецепты лечебных ванночек для ног
- При потертостях и царапинах: 1 ст. ложку цветков календулы (можно взять сушеные) заварить 1 л кипятка. Настой влить в ванночку;
- Для улучшения кровообращения: 2 ст. ложки хвои ели залить 1 л кипятка, добавить 2 ст. ложки соли;
- При отеках и усталости: 50 г липового цвета заварить кипятком. Добавить 1 ст. ложку соли;
- При потливости ног: 4 ст. ложки смеси шалфея и крапивы двудомной (можно взять сушеные) залить 1 л кипятка и поставить на водяную баню (примерно на 20 мин). Затем отвар процедить, разбавить теплой водой (до 37 °С) и 15-20 мин подержать в нем ноги;
- Для дезинфекции растрескавшейся кожи ног и профилактики грибковых заболеваний: 1 ст. ложку настойки календулы на 1 л кипятка.
Близнецы
