За твою жизнь ты проходишь примерно 70 000 миль, причем не в самой удобной обуви.
Это значит, что одним педикюром ты не отделаешься. Посмотри на свои ножки.
В порядке ли ногти, есть ли мозоли, раздражения на коже и прочие неприятные вещи?
Случайно не эти ли ноги показывали в одном известном фильме ужасов?
Вот 10 вещей, которые тебе не следовало бы делать:
1. Ты носишь туфли, которые тебе ужасно жмут.
2. Ты не снимаешь кроссовок.
3. Ты не удаляешь старый лак, прежде чем нанести новый.
4. Ты не подпиливаешь ногти после того, как ты их подрезала.
5. Ты никогда не увлажняешь кожу ступней.
6. Ты не защищаешь ноги от солнца.
7. При выборе обуви ты не обращаешь внимание на удобство.
8. Ты постоянно ходишь на каблуках.
9. Ты не даешь своим ножкам подышать.
10. Ты постоянно носишь чулки и носки.
Совет
Убедись, что ты хотя бы тщательно вытираешь пальчики ног. Иначе из-за избыточной влаги может развиться грибок, и тебя будет мучить ужасный зуд.
В результате на ногах может появиться грибок вдобавок к всевозможным болячкам, зуду и мозолям. Представь свое личико в подобном состоянии! Конечно, легко забыть про ноги зимой. Но летом нет ничего более сексуального и привлекательного, чем красивые ухоженные женские ножки! Вот парочка полезных советов.
Проконсультируйся с врачом
Именно с врачом, а не педикюристом, который лишь вымоет твои ножки и покрасит ногти. Здесь нужен настоящий специалист, который приведет в порядок твои ногти (подрежет их и придаст нужную форму), позаботится о коже и решит все проблемы с твоими ножками.
Как следует подрезай ногти
Нельзя допускать, чтобы ноготь врастал в кожу и причинял боль твоему пальчику - придавай ему правильную форму (не такую, как контур твоего пальца).
Старая добрая пемза
Этот камешек вулканического происхождения (а может, и искусственный заменитель) помогает избавляться от омертвевшей кожи, которая скапливается на ступне - в особенности на пятке. Используй его, когда принимаешь ванну.
Увлажнение ног
Всегда перед сном увлажняй ножки при помощи специальных кремов (лучше всего крем с ланолином), втирай их как следует, а затем надень хлопчатобумажные носки - через мгновение ножки станут нежными, как у младенца.
Ванночки для ног
Твои ноги тоже любят принимать ванну - раз в день. Это не только отличное расслабляющее средство, но и способ подготовить ноги к массажу.
Массаж
Чтобы улучшить циркуляцию крови, то бишь улучшить внешний вид твоих ног, массируй их раз в день. Начинай со стопы и постепенно продвигайся к лодыжке.
Лак
Не забывай удалять старый лак перед нанесением нового. После снятия лака сполосни ногти теплой мыльной водой.
Парафинотерапия для ног
Уход за ногами при помощи парафинотерапии очень эффективен: несколько сеансов делают ступни просто шелковыми. Кроме того, парафинотерапия стоп оказывает великолепное релаксирующее действие. Для большего эффекта в процедурах используется парафин с добавлением экстрактов трав и отдушек — персика и душистой лаванды, освежающего ментола и увлажняющего алоэ, смягчающего масла миндаля и какао. Сама по себе процедура достаточно проста, и ее вполне можно провести самостоятельно.
Потребуется специально очищенный парафин — не менее 2 кг на процедуру. Растопить парафин на водяной бане в эмалированной посуде. Температура расплавленного парафина — 52—54 °С. В это время приготовить к процедуре кожу: удалить отмершие частички с помощью скраба и на место будущей аппликации нанести увлажняющий крем, который будет играть роль основной маски.
Как помочь своим ножкам
Сухость и ороговение кожи пяток часто приводят к образованию трещин и потертостей. Для устранения такого рода неприятностей настоятельно рекомендуется делать теплые ножные ванны.
- Если ноги устали, появились потертости и трещины, подойдут ванночки с настоем подорожника (2 ст. ложки измельченной травы на 1 л воды). Ноги держать в ванночке 15—20 мин.
- Очень полезен при повышенной сухости кожи пяток настой ромашки. Для его приготовления 3 ст. ложки сухих листьев ромашки залить 1 л кипятка, дать настояться 40—50 мин и довести объем до 3-4 л. Принимать ножные ванны 4 раза в неделю (по 15-20 мин).
Женщинам, страдающим повышенной потливостью ног, следует обратить внимание на все вышеперечисленные процедуры, так как потеющая кожа крайне неустойчива к грибковым заболеваниям.
Близнецы
