Близнецы
Ванночки для ног в домашних условиях
Ванночки для ног своими руками. Рецепты
Уход за ногами в домашних условиях
На ноги приходится значительная нагрузка, которая к вечеру дает о себе знать тяжестью и усталостью. Есть много способов устранить ее последствия. Одно из них — ванночки для ног. Их применяют с различными целями, поэтому они делятся на очищающие, закаливающие, смягчающие и т.д.
Главное — систематически выполнять процедуры и соблюдать несложные условия: после каждой ванночки тщательно обсушить ноги полотенцем и нанести на кожу и ногти крем. Однако в отдельных случаях ванночки противопоказаны. В частности, от них следует отказаться при высокой температуре, варикозном расширении вен и заболеваниях почек, сердца и сосудов.
Ванночки для ног. Рецепты в домашних условиях
Рецепт 1
Требуется: пo 1 ст.л. поваренной (или морской) соли и пищевой соды, 5 стаканов воды.
Приготовление. Растворить в горячей воде соль и соду.
Применение. Держать ноги в воде 20-25 мин, затем ополоснуть теплой водой и насухо вытереть.
Процедуру проводить первые 10 дней ежедневно, а в дальнейшем — 2-3 раза в неделю.
Рецепт 2
Требуется: 1 ст.л. цветков ноготков лекарственных (или мяты двудомной), 5 стаканов воды.
Приготовление. Измельчить растительное сырье, залить кипящей водой на 20-25 мин и процедить.
Применение. Держать ноги в настое 20-25 мин, затем ополоснуть теплой водой и насухо вытереть.
Ванночка дезинфицирует мелкие порезы, ссадины и пр.
Рецепт 3
Требуется: вода (сколько потребуется).
Приготовление. Налить в одну емкость горячую воду, в другую — холодную.
Применение. Поочередно погружать ноги на 5-10 с в горячую воду и на 2-3 с в холодную. Завершить процедуру в холодной воде.
Ванночка, помимо оказания закаливающего эффекта, тонизирует кровеносные сосуды ног.
Рецепт 4
Требуется: 1 ст.л. парафина, 5 стаканов воды.
Приготовление. Нагреть воду до 38° С и растворить в ней парафин.
Применение. Держать ноги в воде 10 мин, затем насухо вытереть.
Ванночка снимает воспаление и улучшает кровообращение, но противопоказана при диабете и варикозном расширении вен.
Рецепт 5
Требуется: 0,5 стакана кожуры граната, 2 стакана воды.
Приготовление. Залить водой растительное сырье, держать 15 мин на слабом огне, настаивать 30 мин, процедить и влить в горячую воду для ванночки.
Применение. Держать ноги в воде 15-20 мин, затем насухо вытереть.
Ванночка снимает усталость и тяжесть в ногах.
Рецепт 6
Требуется: 3 ст. л. белой глины, 5 стаканов воды.
Приготовление. Нагреть воду до 35-40° С, добавить глину и перемешать.
Применение. Держать ноги в составе 15-20 мин, затем ополоснуть теплой водой и насухо вытереть.
Ванночка смягчает кожу стоп.
Рецепт 7
Требуется: 5 стаканов воды, 5-6 капель мятного, соснового или любого другого масла.
Приготовление. Добавить эфирное масло в теплую воду.
Применение. Держать ноги в воде 15-20 мин, затем насухо вытереть.
Ванночка обладает тонизирующими свойствами.
Рекомендуем посмотреть:
Уход за коленями в домашних условиях
Массаж ног в домашних условиях
Натоптыши на подошве лечение народными средствами
Нет комментариев. Ваш будет первым!