Гороскопы на каждый день
Овен гороскоп на сегодня
Овен
Телец гороскоп на сегодня
Телец
Близнецы гороскоп на сегодня
Близнецы
 
Рак гороскоп на сегодня
Рак
Лев гороскоп на сегодня
Лев
Дева гороскоп на сегодня
Дева
 
Весы гороскоп на сегодня
Весы
Скорпион гороскоп на сегодня
Скорпион
Стрелец гороскоп на сегодня
Стрелец
 
Козерог гороскоп на сегодня
Козерог
Водолей гороскоп на сегодня
Водолей
Рыбы гороскоп на сегодня
Рыбы
 

Правильная еда и красота

Правильная еда и красота

Все женщины прекрасно знают: чтобы быть эффектной, хорошо выглядеть, нравиться противоположному полу, не обязательно покупать тонны косметики и тратить на салоны красоты всю зарплату.

И хотя красота действительно требует вложений, лучше потратить средства на правильное, здоровое, рациональное, из натуральных продуктов питание.

Даже самый лучший макияж не уберет усталость с лица, модная одежда от кутюр лишь прикроет толстые складки на теле, а лучшие туфли и сапоги не сделают тяжеловесную походку летящей.

Для того чтобы всегда оставаться в тонусе, чтобы быть успешной и жизнерадостной, надо правильно питаться. Основа красоты и молодости — в правильно подобранном рационе, который обеспечит изящество фигуре, сделает здоровой кожу и волосы, придаст блеск глазам. Даже качественная косметика, обогащенная различными необходимыми веществами, никогда не заменит сбалансированное здоровое питание.

К сожалению, стремительный и стрессовый век отодвигает вопросы еды на задний план, поскольку для многих женщин основными являются забота о карьере и достатке в ущерб сохранению здоровья и молодости. Отказ от завтрака утром, быстрый перекус в фастфуде днем, полуфабрикаты дома вечером, несоблюдение режима приема пищи очень вредят организму, в том числе и внешнему виду.

Привлекательность и красота основываются на благополучии внутренних органов. Только сбалансированное по витаминам, микро- и макроэлементам, белкам и углеводам меню способно омолодить женщину. Еда может сделать грудь упругой, кожу — сияющей, волосы — блестящими и шелковистыми, тело — стройным и подтянутым.

➢ Недостаток минералов отрицательно влияет на состояние зубов, ногтей, волос.

➢ При нехватке витаминов увядает и сереет кожа, теряя гладкость и эластичность.

➢ Без полноценных белков невозможно иметь упругое тело.

Углеводы несут с собой энергетику и запас сил.

Словом, цветущий вид приходит изнутри, а для этого следует ежедневно думать о том, как, когда и чем питаться, что и сколько пить. Только так можно сохранить естественную красоту.

Рекомендуем посмотреть:

Какая еда полезна для почек

Какие продукты входят в меню красавиц

Углеводы — необходимая составляющая рациона молодости

Основные правила питания. Правильное питание

Вредные вещества в продуктах питания

Нет комментариев. Ваш будет первым!