Томатная диета на 3 дня позволяет похудеть на 2-3 кг. Суть данной диеты в том, что при каждом приеме пищи необходимо съедать по 1-2 спелых красных томата.
Меню трехдневной томатной диеты
Завтрак: два вареных куриных белка, один крупный помидор.
Второй завтрак: один крупный помидор, два маленьких ломтика нежирного сыра твердых сортов.
Обед: небольшой кусочек вареной куриной грудки без кожи, салат, приготовленный из двух небольших свежих помидоров, заправленный низкопроцентным по жирности кефиром (или ряженкой, или оливковым маслом).
Полдник: один большой свежий помидор и два небольших ломтика нежирного сыра.
Ужин: небольшая порция салата, приготовленного из свежих помидоров, укропа, перца, кинзы и соли, заправленный 1-2 столовыми ложками обезжиренного творога.
Сидеть только на томатной диете я боюсь. Всё-таки томаты - это тяжелая пища, так много их нельзя. А вот после родов похудеть у меня получилось на системе питания "Стройная мама", ее разработала диетолог Анна Белоусова. На этом сайте я нашла много рецептов, они разные, вкусные. Получилось скинуть лишние килограммы без проблем. Советую.
Близнецы
