Свекольная диета на 7 дней

Свекольная диета для похудения. Меню

Длительность: 7 дней.

Результат: минус 5-6 кг. Суть свекольной диеты заключается в употреблении вареной свеклы в виде салата и выжатого свекольного сока.

Идеальное сочетание для свеклы представляет собой обычная морковка. Смесь из свеклы и моркови рекомендуется заправлять оливковым маслом - тогда она будет намного полезнее и вес будет исчезать буквально на глазах! Кстати, тем, кто не слишком любит монодиеты, можно попробовать добавить в рацион зерновые хлопья, овощи, рис и диетическое мясо.

Примерное меню на день

Завтрак: салат из тертой моркови и свеклы, травяной чай

Второй завтрак: травяной чай на шиповнике.

Обед: салат из вареной тертой свеклы с маслом.

Полдник: стакан свекольного сока.

Ужин: смесь морковного и свекольного соков и салат из моркови и свеклы.

Во время свекольной диеты следует отказаться от приема алкоголя и жирной пищи. С осторожностью выбирать такую диету людям страдающим сахарным диабетом и болезнями почек.

Придерживаться свекольной диеты можно как один раз в несколько месяцев, так и непосредственно перед «нужным» моментом, перед которым хочется экстренно (за неделю) сбросить лишний «отечный» вес, оздоровить цвет лица и улучшить общее самочувствие. Но в любом случае диета не должна продолжаться более недели.