Гороскопы на каждый день
Овен гороскоп на сегодня
Овен
Телец гороскоп на сегодня
Телец
Близнецы гороскоп на сегодня
Близнецы
 
Рак гороскоп на сегодня
Рак
Лев гороскоп на сегодня
Лев
Дева гороскоп на сегодня
Дева
 
Весы гороскоп на сегодня
Весы
Скорпион гороскоп на сегодня
Скорпион
Стрелец гороскоп на сегодня
Стрелец
 
Козерог гороскоп на сегодня
Козерог
Водолей гороскоп на сегодня
Водолей
Рыбы гороскоп на сегодня
Рыбы
 

Гречневая диета

Гречневая диета

Существуют разные виды продуктовых диет. Одна из таких продуктовых диет – это диета с использованием гречки.

Диета на гречке

Один из вариантов 3-дневной гречневой диеты. Это скорее «гречневая разгрузка», а потому она переносится организмом намного легче.

Другой вариант с гречневой крупой — регулярно, 2 раза в неделю, проводить разгрузочные дни на гречке и кефире. На завтрак после такого дня следует выпить сладкий чай с одним яйцом, а с обеда можно возвращаться к обычному питанию.

Гречневая диета предполагает употребление каши без соли, сахара, специй и масла.

Как приготовить кашу для гречневой диеты?

Для ее приготовления возьмите 1 стакан промытой гречневой крупы, залейте ее 2,5 стакана кипятка и оставьте на ночь. За ночь крупа напитается водой и разбухнет. Варить гречку не следует, так как это позволяет сохранить входящие в ее состав полезные вещества.

Во время гречневой диеты разрешается выпивать до 1 л в день кефира 1% жирности. Кроме кефира, весь день можно пить большое количество газированной минеральной воды (или зеленый чай).

Последний прием пищи должен быть за 4 ч до сна.

Рекомендуем посмотреть:

Грейпфрутовая диета для похудения

Фруктовая диета

Диеты лечебного питания

Как быть стройной и красивой

Капустная диета

Нет комментариев. Ваш будет первым!