Гороскопы на каждый день
Овен гороскоп на сегодня
Овен
Телец гороскоп на сегодня
Телец
Близнецы гороскоп на сегодня
Близнецы
 
Рак гороскоп на сегодня
Рак
Лев гороскоп на сегодня
Лев
Дева гороскоп на сегодня
Дева
 
Весы гороскоп на сегодня
Весы
Скорпион гороскоп на сегодня
Скорпион
Стрелец гороскоп на сегодня
Стрелец
 
Козерог гороскоп на сегодня
Козерог
Водолей гороскоп на сегодня
Водолей
Рыбы гороскоп на сегодня
Рыбы
 

Массаж и гимнастика для ног

Массаж и гимнастика для ног

С возрастом нашим ножкам все труднее справляться с ежедневными нагрузками, мышцы быстро устают. К вечеру в ногах появляется ноющая боль, мышцы словно наливаются свинцом. Из-за нарушения обменных процессов жидкость выводится из организма слишком медленно, поэтому ноги нередко отекают.

Справиться с этими недугами и вернуть легкость походке поможет массаж ног.

Вы наверняка уже заметили, как много общего у наших рук и ног. Особенно это касается кистей и стоп. Также как  массаж рук, очень полезен массаж ног. Массаж ног восстанавливает нарушенное кровообращение, улучшает состояние кожи, снимает усталость, препятствует появлению отеков, обладает антивозрастным эффектом. На стопах, как и на ладонях, располагаются рефлекторные точки, связанные с различными органами нашего тела, а значит, массаж стоп оказывает общеоздоровительное действие на весь наш организм!

Чтобы приготовить массажное масло для ног, смешайте по 1 ст. л. масел калофиллума и шиповника, 2 ст. л, масла алоэ вера, 3 ст. л. масла жожоба и по 10 капель эфирных масел найоли, кануки или каяпута, бессмертника, кипариса и лаванды.

Тем не менее помните, что массаж ног имеет ряд противопоказаний: варикозное расширение вен, травмы и повреждения сосудов, нарывы, грибковые заболевания, мозоли, ссадины, укусы и др.

Выполняя массаж, старайтесь обходить родимые пятна, бородавки и иные образования на коже. При их увеличении, покраснении, повышенной чувствительности поспешите проконсультироваться у врача.

Рекомендуем посмотреть:

Как решать проблемы ног: грибковые заболевания, мозоли, запах

Как правильно ухаживать за ногами

Самомассаж ног

Простые ванночки для ног

Советы для красоты и обаяния

Нет комментариев. Ваш будет первым!