Диета для Скорпиона. Что звезды рекомендуют кушать Скорпионам

Повысить энергетику организма и обеспечить основу здоровья Скорпион может, соблюдая правильную диету, основой которой должны быть мясные и морские продукты, овощи и фрукты.

Скорпион должен научиться подавлять свои желания вкусно и много поесть. Переедание — одна из угроз его здоровью. Скорпиону не следует употреблять жирную пищу.

МЯСО (говядину) Скорпиону нужно употреблять постное или телятину, мясную свинину и дичь иногда. В рацион входят куриные яйца.

Скорпиону следует есть много рыбы. Рыба подходит любая, но морская предпочтительнее. Следует употреблять мидии, рапаны, кальмары, морские водоросли (ламинария).

ГРИБЫ также входят в рацион. Предпочтительны шампиньоны и белые. Соль следует использовать йодированную.

Из ФРУКТОВ и ЯГОД желательно употреблять абрикосы, айву, персики, черешню, вишню, яблоки, сливы, виноград, черную и красную смородину, клюкву, малину, лимоны, мандарины, апельсины, гранаты, хурму, облепиху, шиповник; фруктовые соки по собственному вкусу.

ОРЕХИ — любые, но чаще арахис.

Из ОВОЩЕЙ — в первую очередь огурцы, цветную, брюссельскую и белокочанную капусту, морковь, кабачки, укроп, лук репчатый, редис, редьку, репу, брюкву, зеленый лук, сладкий перец, помидоры, салат, шпинат, хрен, ревень

и другие по вкусу и пользе. Из бобовых предпочтительнее фасоль.

МОЛОКО и МОЛОЧНОКИСЛЫЕ ПРОДУКТЫ следует употреблять нежирные, по собственному предпочтению, но творог и йогурт должны присутствовать на столе, сыры творожные, брынза, твердые нежирные сыры.

СЛИВОЧНОЕ МАСЛО нежирное допустимо.

РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА — рапсовое, кукурузное, арахисовое, оливковое и подсолнечное масла предпочтительны.

КРУПЫ для приготовления каш — манная, рис, гречневая, овсяная и ячневая чаще.

Хлеб Скорпион может не употреблять. При необходимости лучше сухари пшеничные, кукурузные лепешки, иногда сдоба пшеничная.

Кофе не рекомендуется, а какао иногда допустимо. Кофейные напитки на основе цикория и злаков могут заменить кофе. Чай желательно употреблять зеленый, фруктовые и ягодные кисели.

Шоколад и другие сладости не следует применять. Лучше потреблять мед, финики и изредка варенье и джемы.

Алкоголь следует исключить, но при необходимости из алкогольных напитков следует предпочитать водку, белые сухие вина изредка и в небольшом количестве.

Скорпион должен избегать жирной, крахмалистой и сладкой пищи, а после 40 лет уменьшать количество потребляемой пищи.

Диета для Скорпиона. Что звезды рекомендуют кушать Скорпионам

Рекомендуем посмотреть: