Секреты счастливой жизни

 

Как избавиться от стресса и переживаний женщине. Советы психолога

Стресс и усталость: как быстро избавиться от них

Стресс и усталость — это два состояния, знакомые каждому. Прежде чем говорить об их вреде и о способах избавления от них, следует сказать, что и со стрессами, и с усталостью связаны определенные положительные моменты. Начнем с того, что стресс — это физиологическая реакция организма, которая наступает в минуту опасности и позволяет мобилизовать все силы для собственного спасения. В небольших «дозах» он полезен и может рассматриваться как своеобразная гимнастика для нервной и других систем организма.

Магические свойства растений и трав

Магические цветы, травы, деревья

Поскольку никто особенно не задумывается о том, какие травы, цветы или деревья выбрать для сада, крыльца, подоконников, почему бы не взять те, что принесут богатство, защиту и любовь вашему дому?

Цветы и травы

Срезая цветы и травы, независимо от цели, помните, что они живые. Поэтому делайте это осторожно, поговорите с растением и оставьте небольшое пожертвование взамен того, что вы получили

Как научиться контролировать своё состояние

Старайтесь всегда и везде поддерживать положительный эмоциональный настрой.

Не давайте проявляться злости, зависти, гневу, не копите глухое раздражение. С любой негативной эмоцией разбирайтесь сразу же, не позволяйте ей испортить вам настроение.

Как побороть стресс и депрессию

Как справиться со стрессом и депрессией

Это распространенное слово «стресс». Что скрывает в себе это слово, и чем оно может грозить для женщины?

Стресс — критическое состояние психики или организма человека, которое буквально пожирает его изнутри и не дает ему развиваться дальше, хорошо себя чувствовать и радоваться жизни. В последнее время такая ситуация становится все больше и больше знакомой женщинам.

Как наладить семейные отношения с мужем. Советы психолога

Как восстановить семейные отношения с мужем

Существуют четыре правила общения друг с другом — четыре ключа, позволяющие наладить хорошие взаимоотношения.

• Целенаправленное общение — общение с целью понять другого.

• Понимание различий — умение ценить и уважать то, чем мы отличаемся друг от друга.

Афродизиаки для мужчин в продуктах лучшие

Афродизиаки в продуктах питания

Романтический ужин... Что это — не более, чем маленькая прелюдия перед ночью любви или оружие обольщения? Многим известны легенды о магической кухне любви — афродизиаках. На самом ли деле существуют такие продукты, которые повышают сексуальность и пробуждают эротическое влечение? Да, такие продукты есть.

Компромисс как способ разрешения конфликта

Компромисс в отношениях с мужчиной. Делаем шаг навстречу

Важное условие хороших взаимоотношений — понимание различий между вами. Нам бывает трудно смириться с этими различиями. Ведь все мы выбираем «половинку» в большой степени по своему образу и подобию. Нам хотелось бы, чтобы близкий человек думал и чувствовал точно так же, как и мы сами. И тут вдруг выясняется, что даже одни и те же слова мы понимаем по-разному!

Что не стоит дарить на Новый год

Новогодние подарки. Что и как дарить

Что кладут под елку? Конечно, подарки. Завернутые в шелковистую бумагу, украшенные яркими лентами, они как магнит притягивают внимание и детей, и взрослых, хотя последние и скрывают свое любопытство и нетерпение. Получать подарки любят все, а вот все ли умеют их делать, — это уже вопрос. В подарке, как в зеркале, отражаются характер, уровень культуры дарящего — его щедрость или скупость, ум и юмор или отсутствие вкуса и легкомыслие. 

Как привлечь мужчину к себе

Как привлечь чужой взгляд. Советы психолога

Практически все женщины могут подтвердить истину: завоевание приглянувшегося мужчины сравнимо с настоящими боевыми действиями. Каждая ошибка может окончиться проигрышем всей кампании. Но существуют определенные тактические хитрости, благодаря которым «война» на стороне противника становится намного более приятной и интересной.

Советы по уходу за волосами в домашних условиях от профессионала

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях. Рекомендации

Волосы нуждаются в ежедневном уходе и заботе. Больше всего хлопот они вызывают осенью и весной, когда организму не хватает витаминов и минералов. Даже если ваши волосы находятся в идеальном состоянии, уходом за ними пренебрегать не стоит!

Среди множества способов ухода за волосами мытье волос занимает центральное место.

Советы для похудения в домашних условиях для женщин после 30 лет

Как похудеть без спорта в домашних условиях

Наверное, большинство из девушек и женщин недовольны своим весом. Кто-то хочет набрать лишние килограммы, кто-то (в большинстве случаев) хочет их сбросить, кто-то хочет поддержать полученную фигуру. И сразу же всплывают вырезки из женских журналов, газет и брошюр. И на устах у женского пола все чаще звучит слово «диета». Но поклонницы здорового образа жизни и стройной фигуры не знают, что некоторые диеты — только трата денег, но и прямая угроза здоровью.

Идеи вечеринок для друзей

Вечеринки. Идеи. Варианты проведения

Шумные сборы с играми, конкурсами, песнями и танцами — все это веселые вечеринки. Поводов для сбора друзей существует множество. Главное — найти место, где можно было бы провести вечеринку, а также средства на ее организацию. Вопрос о месте сбора, пожалуй, является одним из самых главных: ведь от места проведения вечеринки зависит и количество участников, и тематика, и выбор тех или иных развлечений, а поэтому и подойти к нему следует со всей серьезностью. Собраться можно дома, на квартире, в кафе, на даче или просто на природе (выехав в лес и устроив пикник).

Виды хобби для женщин. Список

Хобби для женщин. Примеры

Сегодня ни одна женщина не сидит дома без дела. Согласитесь, что традиционные уборка, стирка и готовка - занятия довольно скучные, особенно если это повторяется изо дня в день. Поэтому каждая женщина старается найти для себя дополнительное занятие, которое пришлось бы ей по душе.

1. Вязание - наверное, самое популярное хобби всех времен и народов. Вяжутся свитера, платья, жилетки, шарфы, шапки, туники и много чего другого, вы можете вязать для себя, мужа, детей, на продажу или на заказ

Теория времен года в людях

Теория «Времен года» для женщин

У каждой из нас есть любимые цвета. Но часто бывает так, что, купив вещь любимого цвета, мы понимаем: не то... в чем же проблема? А проблема в том, что те цвета, которые нам нравятся, не всегда совпадают с «нашими», теми, которые делают нас привлекательными. В макияже существует «теория времен года», суть которой заключается в том, что все люди делятся на четыре цветовых типа по временам года — зима, весна, лето, осень. Эта теория помогает определить твой собственный тип по цвету твоих волос, глаз, кожи, и в соответствии с этим типом подбирать макияж, гардероб, необходимые к нему аксессуары.

Как правильно ухаживать за кошкой в домашних условиях

Уход за кошкой и ее рацион пошагово

В 8-12 недель котята вполне могут питаться самостоятельно. Лучше всего давать котенку еды ровно столько, сколько он может съесть в одно кормление. За весь день котенок съедает от 50 до 100 г еды.

В возрасте до 3 месяцев котенка кормят 6 раз в день, до 6 месяцев — 4 раза в день, до 9 месяцев — 3 раза в день. Далее вы кормите уже взрослое животное 1-2 раза в день. Причем при одноразовом кормлении еду лучше давать на ночь.

Как выбрать котёнка для дома

Выбор котенка для дома

Породы кошек

Если вы собираетесь участвовать со своим питомцем в выставках, то приобретать котенка нужно с родословной. Однако участие в выставках предполагает, что животное должно быть в отличной форме, поэтому питание, содержание и уход за ним должны быть особыми.

Если вы еще не остановили выбор на какой-то конкретной породе, следующая таблица поможет его сделать.

Как выйти из стресса самостоятельно. Советы психолога

Как избежать последствий стресса?

Попав в стрессовую ситуацию, никогда не принимайте поспешных решений.

Сосчитайте до десяти, а затем начинайте медленно дышать через нос, каждый

раз ненадолго задерживая дыхание. Такое упражнение хорошо успокаивает нервы.

Если стресс застал вас в комнате, где кто-то есть, постарайтесь найти себе уединенное место.

Как победить рутину в отношениях

Как победить рутину семейной жизни

1. Каждый выходной - событие!

Отличная идея - каждый выходной приглашать гостей. Вкусный обед, караоке, песни под гитару, танцы, забавные игры для детей, а может, и для взрослых - в общем, прекрасная домашняя «тусовка», которую можно устраивать то в одной семье, то в другой. Принимающей стороне придется каждый раз готовиться к встрече гостей, придумывая что-то новенькое не только для застолья, но и для «культурной программы». 

Цветотерапия. Лечение цветом

Про цветотерапию

Лечение цветом — одна из форм энергетической терапии, известной нам с глубокой древности. Еще тогда люди поняли, что определенный цвет может оказывать на них определенное влияние — от умиротворения до возбуждения и даже агрессии.

Человек наделен удивительной способностью видеть, а также различать цвета, их оттенки, сочетание и богатство разнообразных красок. Поэтому кто-то инстинктивно, а кто-то намеренно выбирает соответствующие своему душевному состоянию вещи, предметы обстановки, а также многое другое. Даже понятие такое существует — цветотерапия.

Романтический ужин для любимого в домашних условиях

Праздник для двоих. Идея проведения

Такие праздники не привязаны к каким-либо датам. Это праздник любви, когда любящие друг друга люди хотят устроить для своего дорогого человека сюрприз. Название «праздник для двоих» само за себя говорит, это не массовое мероприятие, не дружеская вечеринка, но очень личный, даже интимный праздник, который празднуют только ОН и ОНА. Каждый такой праздник очень индивидуален, и дать какие-то универсальные рекомендации довольно сложно, ведь у любой пары свои, понятные только ей взаимоотношения и своя, если можно так выразиться, судьба. И, тем не менее, мы рискнем взять на себя смелость дать несколько советов по проведению и организации праздника для двоих.

Как совместить работу по дому с общением с ребенком

Выходные с ребенком. Как провести?

Наступили выходные дни. Утомленные родители в течение всей рабочей недели лелеют надежду отоспаться, переделать кучу домашних дел, насладиться отдыхом. Да не тут-то было! По необъяснимым причинам именно в выходные многие дети любят подниматься пораньше. Некоторые наивные взрослые полагают, что пока они нежатся в постели, проснувшиеся милые крошки будут спокойно и чинно играть или смотреть мультики, но, как правило, все заканчивается вторжением на родительскую кровать, прыжками по головам и нытьем. И в конце концов хмурые родители, ворча, вынуждены сдаться и по возможности бодро начать предстоящий день.

Как организовать семейный досуг

Досуг в кругу семьи

Весь день вы крутитесь как белка в колесе, мечетесь между детсадом, школой, работой, магазином и сервисным центром по починке телефона, компьютера или стиральной машины. А вечером хочется свалиться без задних ног и уснуть в теплых объятиях. Не тут-то было: впереди семейный вечер с мужем и детьми. Как организовать свой досуг так, чтобы и отдохнуть, и малышам было весело, и муж растаял как чеширский кот в домашней обстановке после тяжелого рабочего дня?

Разгрузочные дни для похудения

Овощной разгрузочный день

Различные сезонные овощи, особенно сырые, как нельзя лучше подходят для разгрузочных дней. Благодаря разгрузочным дням на овощах вы сможете не только похудеть, но и очистить свой организм, укрепить свой иммунитет, а значит, практически забудете про усталость и будете чувствовать себя бодро, несмотря ни на что.

Что такое активный отдых?

Активный отдых и его влияние на здоровье

Все мы знаем о пользе физической нагрузки, но часто наше мнение совершенно ошибочно, ибо многие считают, что только выполняя большие нагрузки, мы укрепляем свое здоровье. Сточки зрения иммунитета, идеальным является средний уровень физической нагрузки.

Спортивные нагрузки и перегрузки отрицательно влияют на иммунитет, часто вводя организм в состояние стресса. Переусердствовав с физическими нагрузками, мы ослабляем иммунную систему