Многие считают, что зеленый чай однозначно полезнее черного. Это не совсем так. Да, зеленый чай действительно богаче витаминами, чем черный. Но есть у зеленого чая не только достоинства, но и недостатки.
Он, так же как и черный, повышает тонус кровеносных сосудов. Но черный чай позволяет сохранить этот эффект надолго. А зеленый чай, повысив сначала тонус сосудов, потом резко его снижает. В результате у людей, склонных к гипотонии, может снизиться артериальное давление, и состояние их резко ухудшится. Да и при неполадках с желудочно-кишечным трактом — гастритах, язвах — пить зеленый чай нельзя: он может спровоцировать обострение болезни, вызвать боль и изжогу.
Если же у вас нет этих противопоказаний, то вы вполне можете употреблять зеленый чай. Тем более что в некоторых отношениях он действительно полезнее черного.
Во-первых, в нем больше кофеина, а значит, он сильнее тонизирует. Во-вторых, в нем в 10 раз больше витамина С, чем в черном чае. Кроме того, ученые доказали, что зеленый чай выводит из организма некоторые радиоактивные вещества, а также сдерживает рост раковых опухолей. А еще зеленый чай убивает бактерии, разрушающие зубы. Поэтому, чтобы избежать лишних визитов к стоматологу, вовсе не обязательно жевать после еды так широко разрекламированные жевательные резинки. Достаточно выпить чашечку зеленого чая.
Чем полезен зеленый чай
Зеленый чай регулирует пищеварение, помогая организму усвоить мясо и молоко. Он убивает микробы и адсорбирует вредные вещества, очищает лимфу и помогает при расстройстве желудка, не вызывая обратного эффекта, то есть запора. Этот прекрасный напиток благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, тонизирует мышечную систему, стимулирует работу легких, чем увеличивает содержание кислорода в организме. Кроме того, он прекрасно воздействует на нервную систему, нормализуя ее работу. Человеку, который пьет зеленый чай, легче избавиться от неврозов, он отличается хорошим вниманием и высокой творческой способностью.
О пользе зеленого чая
Чудодейственные свойства зеленого чая обусловлены содержанием в нем катехина. Это биоактивное вещество препятствует развитию атеросклероза и предохраняет от заболевания раком простаты. И для похудания зеленый чай очень хорош, только для сжигания жиров необходимо выпивать ежедневно не менее 4 чашек этого напитка. В черном чае катехин не содержится, так как разрушается в процессе его изготовления.
Близнецы
