Гороскопы на каждый день
Овен гороскоп на сегодня
Овен
Телец гороскоп на сегодня
Телец
Близнецы гороскоп на сегодня
Близнецы
 
Рак гороскоп на сегодня
Рак
Лев гороскоп на сегодня
Лев
Дева гороскоп на сегодня
Дева
 
Весы гороскоп на сегодня
Весы
Скорпион гороскоп на сегодня
Скорпион
Стрелец гороскоп на сегодня
Стрелец
 
Козерог гороскоп на сегодня
Козерог
Водолей гороскоп на сегодня
Водолей
Рыбы гороскоп на сегодня
Рыбы
 

Овёс для похудения

Овёс для похудения

Овёс. Полезные и лечебные свойства

Овёс. Полезные свойства

Отвары и настои из зерна и соломы используют в народной медицине как мочегонное, потогонное, жаропонижающее и ветрогонное средство. С помощью компрессов из распаренной соломы или ванн лечат артриты и артрозы. Для ванны 500 г овсяной соломы заливают 2 л кипятка и варят полчаса на медленном огне, отвар выливают в ванну с температурой воды 36-37 градусов. Курс лечения - 15-20 ванн продолжительностью 10-15 минут. Принимать ванны следует через день.

Для очищения организма и снижения веса врачи-диетологи рекомендуют пить овсяный отвар. Взять 3 стакана крупы, промыть, залить 3 л воды, варить на медленном огне 20 минут, укутать ватным одеялом на сутки или перелить в термос. Процедить, добавить 100 г меда, плотно закрыть крышкой и дать еще раз вскипеть, остудить и хранить в холодильнике. Принимать по 100 г отвара за полчаса перед каждым приемом пищи, добавив немного лимонного сока. Курс очищения организма овсяным отваром проводят три раза в год - зимой, весной и летом, но самый эффективный - весенний.

Овсяная диета

Расстаться с лишними килограммами поможет овсяная диета.

Овсяная диета состоит из двух этапов: очищение и сама овсяная диета (общая продолжительность - до месяца).

Первый этап: 4 столовые ложки крупы замочить в литре воды на ночь.

Утром отварить в течение 40-60 минут на маленьком огне. Полученный кисель выпить, после этого в течение пяти часов ничего нельзя есть и пить. Затем можно питаться как обычно, а за пять часов до сна исключить любую еду и напитки, кроме негазированной воды.

В течение дня можно есть все, что угодно, но не объедаться и стараться избегать жирного, сладкого и мучного.

Второй этап: на завтрак, обед, полдник и ужин - порция овсяной каши. В перерывах - фрукты (не объедаться).

Рекомендуем посмотреть:

Овёс. Лечебные свойства

Василиса # 5 февраля 2013 в 14:53 +1
Можно приготовить вот такую кашку на завтрак
Овсяная каша на завтрак. Рецепт
Овсяные хлопья «Геркулес» - 5 ст. ложек, ряженка - 1 стакан, изюм, нарезанные курага и чернослив - по 2 ст. ложки.
«Геркулес» смешать с изюмом и сухофруктами, залить ряженкой (йогуртом без добавок, кефиром или молоком), оставить на ночь.
Утром можно добавить сахар или мед.
Линда # 1 апреля 2016 в 13:53 0
А я кушаю всего по чуть чуть и начала сейчас еще принимать параллельно модельформ 30 с плюсом по одной капсуле во время завтрака, чувствую прилив сил и в ожидании лета, так как худеть уже начала)