Как справиться с депрессией после расставания с любимым

Как справиться с депрессией после расставания с парнем. Как справиться с одиночеством. Полезные советы и рекомендации для девочек.

А как все хорошо начиналось! Прогулки, поцелуи, комплименты... а потом словно кошка пробежала между вами, и пошло-поехало — сначала просто стал реже звонить, затем перестал приглашать на свидания и, наконец, сказал, что уходит. Или даже не сказал, ты сама поняла, что он отдалился от тебя и уже не тот, не твой, а чужой какой-то. Или же подружки сообщили, что у него другая, тем самым подтвердив твои догадки.

Так или иначе, вы расстались, ты теперь одна, и он один или не один... в конце концов, бывает — не сложилось, не получилось. Каков же твой план действий?

В первый день, так уж и быть, можно поплакать. Какая любовь, а уж тем более ее конец обходится без слез? Но об этом он, естественно, ничего не должен знать. Твои слезы его не вернут, а только поднимут его самооценку — «раз ей так жалко меня терять, значит, вот какой я замечательный». Плакать лучше одной, в своей комнате, обнимая подушку или милого плюшевого зверя. Зверь может быть любой породы — медведь, зайчик, большой розовый поросенок или крокодил, главное, он должен быть подарен не им. А то уткнешься так носом в мягкую искусственную шерсть и ревешь себе спокойно, ревешь, а потом разлепишь заплаканные глаза, увидишь, что это его подарок, который он преподнес тебе с улыбкой совсем недавно, и слез тут же станет еще больше. Так что лучше обнять руками подарок мамы, или бабушки, или подруги, а его подарки убрать куда-нибудь подальше, чтобы реже попадались на глаза. Вновь достанешь их, когда раны окончательно затянутся.

Стоит ли делиться своими грустными мыслями с подругами? С самой близкой твоей подругой, дружба с которой проверена годами, безусловно — да. Она тебя поддержит добрым словом, утешит, выскажет свое мнение о твоем уже бывшем парне: «А он мне никогда не нравился и вообще казался мне подлецом, обманщиком, дураком...» и так далее. Не удивляйся, если еще вчера она поддакивала тебе, что ты встречаешься с классным парнем, просто на тот момент она не хотела портить хорошее впечатление, которое тот производит.

Это то, что касается самой близкой подруги, а другим лучше не рассказывать, как тебе плохо и сколько слез ты уже пролила на несчастную плюшевую игрушку (она теперь вся мокрая), так как девчонки — народ болтливый. Им обязательно надо будет обсудить в классе громким шепотом, какая ты несчастная, да как все это произошло, бросая при этом выразительные взгляды на твоего бывшего кавалера, который «конечно, подлец», но оказывается «эдакий донжуан и вообще, что-то в нем такое есть роковое». Эти слова дойдут не только до ушей новоиспеченного донжуана, который сочтет их весьма лестными, но и до всех остальных девчонок твоего и параллельных классов, то есть всем опять станут известны подробности твоей личной жизни.

Итак, слезный этап в твоей новой (снова одинокой) жизни прошел. Поревели — и будет.

Говорят, если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло, а уж если ушел парень, то ты вообще только в плюсе.

Во-первых, теперь есть очень хорошее средство снять плохое настроение, разрядиться, выплеснуть негативныеэмоции — повесить на стенку его фотографию и кидать в нее дротики.

Во-вторых, можно болтать сколько угодно со своей подругой по телефону, не беспокоясь, что любимый не дозвонится до тебя.

В-третьих, теперь вновь можно лопать пирожки, не боясь поправиться и испортить фигуру, которая так нравилась ему.

В-четвертых, теперь можно танцевать на дискотеке со всеми, кто тебя приглашает, не боясь, что «кое-кто» обидится.

В-пятых, теперь можно спокойно надевать свой любимый ярко- оранжевый свитер, красить ногти зеленым лаком, носить в ушах большие серьги, которые так не нравились его матери, от чего та заламывала руки и причитала: «С кем ты встречаешься!» (Твоей маме такой внешний вид тоже не нравится, но твоя мама стерпит все.)

В-шестых, можно бесконечно долго гулять по магазинам, где продают косметику и бижутерию, от которых тебя не будет отвлекать ничье зевание и фразы: «А ребята на стадионе в футбол играют».

В-седьмых, наконец-то не надо с восторженным видом слушать о его любви к футболу, или хоккею, или греко-римской борьбе, выписывать себе на отдельный листок фамилии спортсменов и потом просматривать их всякий раз, выходя из дома на свидание.

В-восьмых, на уроках, вместо того чтобы писать ему записки или болтать с ним, спокойно можно почитать детектив или еще какую-нибудь книгу, раскрыв ее на коленях. Любовный роман со счастливым концом лучше не брать, чтобы не одолевали воспоминания и грустные мысли.

В-девятых, душевные потрясения обостряют творческие способности, так что можно попробовать себя в прозе, поэзии, живописи, примкнуть к школьному драмкружку, к тому же у тебя теперь на это есть больше свободного времени.

В-десятых, теперь ты лучше поймешь и оценишь классические музыкальные и литературные произведения, посвященные человеческим взаимоотношениям.

В-одиннадцатых, говорят, что если не повезло в любви, то начнет везти в чем-то другом. Попробуй играть с подругой в какую-нибудь игру, наверняка ее обыграешь. Все ее фенечки, заколочки будут твои.

В-двенадцатых, многие талантливые люди страдали от неразделенной любви и предательства, так что можешь считать, что теперь ты стала ближе к ним. к тому же этот драматический момент можно будет потом включить в свои мемуары, когда ты станешь звездой в области рок- или поп-музыки, балета, фигурного катания, животноводства, кактусоводства или чем ты там еще увлекаешься...

В-тринадцатых, ну, сама посуди, зачем тебе парень, который не смог оценить тебя так, как ты этого заслуживаешь. Поэтому большой плюс в том, что тебе не надо придумывать, как тебе отделаться от кавалера, не достойного тебя.

В-четырнадцатых, ты приобрела какой-никакой жизненный опыт и сможешь опираться на него в дальнейшем.

В-пятнадцатых, ты имеешь полное право давать советы подругам по всем вопросам о любви, так как ты уже умудренный опытом человек. Теперь ты всегда можешь сказать Катьке: «Поверь моему опыту...» Это того стоит!

В-шестнадцатых, теперь ты свободна, у тебя в жизни началась новая страница. Наверняка она принесет тебе новые приятные сюрпризы и возможности.

Рекомендуем посмотреть:

Как расстаться с парнем, не обидев его

Как научиться любить

Как пережить расставание с любимым парнем

Как распознать измену

Как избежать ссор с любимым