Гороскопы на каждый день
Овен гороскоп на сегодня
Овен
Телец гороскоп на сегодня
Телец
Близнецы гороскоп на сегодня
Близнецы
 
Рак гороскоп на сегодня
Рак
Лев гороскоп на сегодня
Лев
Дева гороскоп на сегодня
Дева
 
Весы гороскоп на сегодня
Весы
Скорпион гороскоп на сегодня
Скорпион
Стрелец гороскоп на сегодня
Стрелец
 
Козерог гороскоп на сегодня
Козерог
Водолей гороскоп на сегодня
Водолей
Рыбы гороскоп на сегодня
Рыбы
 

О пользе загара

О пользе загара

Имя легендарного вампира графа Дракулы известно каждому мало-мальски образованному человеку. Благодаря своим мистическим способностям граф был практически неуязвим. В мире существует совсем немного вещей и явлений, с помощью которых можно победить вампира. Среди них — солнечный свет. Палящие солнечные лучи сжигают вампиров за считанные секунды, так что от кровожадной нежити остается лишь горстка пепла.

Сегодня глянцевые журналы и сайты изобилуют статьями, посвященными уходу за кожей и правилам загара. Если почитать некоторые из них, может сложиться впечатление, будто все современные женщины — настоящие вампирши, для которых 5 мин пребывания на летнем солнце смерти подобно. Нас пугают ультрафиолетовым излучением, которое мгновенно превращает кожу в иссохший старый пергамент. Кое-кто из максималистски настроенных авторов призывает женщин поливать себя солнцезащитными средствами и как можно реже выходить на солнце. Создается впечатление, что для сохранения красоты и молодости женщинам лучше просто спрятаться на все лето в темном подвале и не выходить на улицу до наступления холодов.

Стоит ли говорить, что подобного рода страхи сильно преувеличены. Разумеется, нельзя отрицать, что большие дозы ультрафиолетового излучения старят кожу и способствуют развитию раковых заболеваний, но справедливо также, что в разумных количествах солнечный свет просто необходим нашему организму. Например, именно благодаря солнцу мы усваиваем жизненно важный для здоровья витамин D.

Недостаток солнечного света приводит к дефициту витамина D и как следствие — к серьезным заболеваниям. Легкий загар помогает улучшить состояние проблемной кожи. И наконец золотисто-бронзовая загорелая кожа выглядит очень привлекательно!

Однако давайте разберемся, что же такое загар, как он появляется и для чего нужен. Итак, мы уже выяснили, что большие дозы ультрафиолета опасны для кожи. Наш организм, разумеется, «знает» об этом и старается защитить себя, вырабатывая пигмент меланин, который и окрашивает кожу в золотисто-коричневые оттенки.

Причем следует учитывать 2 нюанса:

❀ во-первых, организму требуется время, чтобы «включить» этот защитный механизм. Поэтому, если вы в 1-й день отпуска придете на пляж и просидите там весь день, то заработаете только солнечные ожоги. Обгоревшая кожа покраснеет, затем «облезет» и снова станет бледной. Чтобы кожа приобрела здоровый загар, время пребывания на солнце надо увеличивать постепенно;

❀ во-вторых, количество меланина, которое способна выработать кожа, отличается у разных людей.

У смуглых от природы людей меланина больше, чем у светлокожих, поэтому «белоснежкам» никогда не удастся получить шоколадный загар, сколько бы времени они ни провели на солнце. Условно говоря, уровень меланина в коже дойдет до своего предела и остановится. Следует также учитывать, что, чем светлее естественный оттенок кожи, тем выше риск возникновения рака.

Рекомендуем посмотреть:

Рекомендации для тех, кто загорает в солярии. Загар в солярии

Как правильно загорать на солнце

Что необходимо выполнять после загара. Основные процедуры после загара

Солнцезащитные средства. Как правильно выбрать солнцезащитное средство

Правила безопасного загара. Подготовка к загару

Нет комментариев. Ваш будет первым!