Близнецы
Как убрать целлюлит на ногах и попе в домашних условиях
Боремся с «апельсиновой шкуркой» в домашних условиях. Рецепты
Как неприятно чувствовать, что у тебя лишний вес. Но даже стройные женщины порой не могут обнажить живот и бедра на людях из-за «апельсиновой» проблемы — целлюлита.
Первым делом стоит сказать, что целлюлит может появиться у всех, даже у самых худых моделей. Проблема целлюлита и проблема лишнего веса — абсолютно разные темы. Целлюлит — это застаивание жировой ткани, которое приводит ее к дистрофии. И тогда вылазит на поверхность та самая «апельсиновая корочка». Для того, чтобы уменьшить целлюлит или сделать его менее видимым, нужно применить комплексный подход.
1) В первую очередь необходимо избавиться от лишнего веса, если таковой имеется. Если вы довольно стройная девушка, не мучайте себя диетами — результата это не даст.
2) Улучшить кровообращение. Побольше легких физических нагрузок. Особенно постарайтесь «напрягать» ту часть тела, целлюлит на которой беспокоит вас больше всего. Отлично помогает бег, езда на велосипеде, фитнес.
3) Активизируйте обмен веществ. Для этого существует ряд способов: регулярный сон, здоровое питание, посещение сауны и бани, прогулки на свежем воздухе, употребление большого количества воды.
4) Укрепляйте мышцы. Используйте группы упражнений для той области тела, которую вы хотите привести в порядок (живот, бедра, ягодицы).
5) Улучшайте тонус кожи. Для того, чтобы завершить работу над ликвидацией целлюлита, воспользуйтесь следующими рецептами. Они помогут вам избавиться от целлюлита и улучшить состояние вашей
Шоколадные обертывания при целлюлите
Шоколадные обертывания используются для борьбы с целлюлитом и лишним весом. Попутно шоколад устраняет некоторые несовершенства кожи, делает ее бархатистой, эластичной и придает коже свой неповторимый шоколадный оттенок, о котором мы грезим всю зиму.
.jpg)
Чтобы убедиться в отсутствии аллергии на шоколад, нанесите некоторое количество смеси для обертывания на небольшой участок кожи. Если с кожей все в порядке — можно начинать!
Перед тем как проводить обертывание, нужно очистить кожу с помощью шоколадно-кофейного скраба.
- 500 г порошка какао
- 2 стакана воды
- ½ стакана льняного масла
- ½ стакана оливкового масла
В горячей воде развести какао-порошок, при этом использовать натуральное какао, без добавок и примесей. Состав остудить до приятной для тела температуры и ввести натуральные масла. Хорошо перемешать.
Маску наносят на участки кожи, затем оборачивают полиэтиленовой пленкой, чтобы кожа согревалась, и усиливалось воздействие активных компонентов. Продолжительность процедуры обертывания от 20 минут до получаса.
Все это время запах от тела исходит, как от дорогой шоколадки. После снятия обертки — теплый душ. Но даже душ не лишит тело шоколадного аромата.
Завершить процедуру полезно массажем с растительным маслом.
Делать обертывание 1-2 раза в неделю.
Антицеллюлитный бальзам для обертывания
- 10 мл горчичного масла
- 10 мл масла виноградной косточки
- 10 мл масла грецкого ореха
- 2-3 капли эфирного масла базилика
- 2-3 капли эфирного масла мирта
- 2-3 капли масла чайного дерева
- 2-3 капли эфирного масла ветивера
Приготовить основу из масла виноградной косточки, горчичного и орехового масел, добавить эфирные масла базилика, мирта, чайного дерева и ветивера. Поместить смесь в плотно закрывающийся сосуд, желательно из темного стекла. Хорошо взболтать. Дать бальзаму настояться в течение недели в сухом, прохладном, защищенном от попадания прямых солнечных лучей месте.
По окончании настаивания пропитать полученным бальзамом эластичный бинт и обернуть его вокруг проблемных участков тела снизу вверх. Поверх бинта с бальзамом оберните тело полиэтиленовой пленкой, укутайтесь в одеяло. Выдержите 30-40 минут, затем примите душ.
Обертывание с хвощом и алоэ
- 3 ст. л. хвоща (травы)
- 3 ст. л. фикуса
- 2 ст. л. мякоти алоэ
- 3 ст. л. голубой глины
- 2-3 капли масла корицы (эфирного)
Смешайте траву хвоща, фикус и мякоть алоэ. Измельчите смесь в блендере. Залейте небольшим количеством кипятка (так, чтобы получилась кашица) и оставьте настаиваться на 30-40 минут. Добавьте голубую глину и масло корицы. Тщательно перемешайте.
Обработайте кожу скрабом. После этого нанесите готовую маску на проблемные зоны, обмотайте их пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 40-60 минут под теплое одеяло. Смойте остатки маски теплой водой и нанесите питательный крем.
Повторяйте процедуру каждые 2-4 дня в течение месяца.
Ванна с чертополохом
- 3 стакана травы чертополоха
- 2 ст. л. сока алоэ
Залейте измельченную траву чертополоха в термосе кипятком и оставьте настаиваться на полчаса. Процедите, добавьте сок алоэ. Вылейте смесь в теплую ванну. Принимайте ванну 15 минут (вода должна доходить только до уровня груди), затем оботритесь полотенцем и наденьте теплый халат.
Примечание. Не стоит принимать эту ванну перед сном, а также людям, имеющим проблемы в сердцем, давлением, а также с гинекологическими заболеваниями.
Ванна медовая
- 1 стакан жидкого меда
- 3 ст. л. сока алоэ
- ½ л воды
Мед растворите в теплой воде, добавьте сок алоэ, тщательно перемешайте и влейте в теплую ванну.
Принимайте ванну 15-20 минут, затем, не обтирая кожу полотенцем, наденьте теплый халат и лягте под теплое одеяло на 20-30 минут.
Ванна сосновая
- 5-7 капель масла сосны (эфирного)
- 400 г морской соли
- 3 ст. л. сока алоэ
Смешайте все компоненты и выложите смесь в теплую воду.
Принимайте ванну 20-25 минут, затем, не обтирая кожу полотенцем, наденьте теплый халат и лягте под теплое одеяло на 20-30 минут.
Маска овсяная для сауны
- 1 ст. л. сока алоэ
- 5 ст. л. виноградного сока
- 1 ч. л. меда
- 1 ст. л. овсяной муки
Смешайте все компоненты. Нанесите маску на распаренную кожу. Оставьте маску на 5-10 минут, затем помассируйте кожу, уделяя внимание проблемным зонам. Скатайте остатки маски и примите вначале теплый, а затем прохладный душ. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю в течение месяца.
Кофейное обертывание с алоэ
- 2 ст. л. кофейной гущи
- 2 ст. л. белой глины
- 1 ст. л. меда
- 1 ст. л. мякоти алоэ
- 2 ст. л. молока
- 2-3 капли масла апельсина (эфирного)
- 2-3 капли масла грейпфрута (эфирного)
Разведите белую глину теплым молоком, добавьте кофейную гущу, мякоть алоэ и мед. Перемешайте все в густую кашицу. Перед нанесением массы на тело добавьте эфирные масла и тщательно перемешайте.
Обработайте кожу скрабом. После этого нанесите маску на тело, обмотайте проблемные зоны пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 30-40 минут под теплое одеяло. Смойте остатки маски теплой водой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю в течение месяца.
Обертывание кофейно-эфирное
- 100 г кофе (свежемолотого)
- 4 капли масла цитрусового (эфирного)
- 1 ст. л. сока алоэ
- 200 мл воды
Залейте молотый кофе кипятком, перемешайте и оставьте остывать до приятной температуры. Добавьте сок алоэ и эфирное масло и тщательно перемешайте. Нанесите готовую маску на проблемные зоны, обмотайте их пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 20-25 минут под теплое одеяло. Смойте остатки маски теплой водой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру каждые 2-4 дня в течение 1-2 месяцев.
Маска восточная острая
- 1 ч. л. красного перца (молотого)
- 1 ч. л. мускатного ореха (молотого)
- ½ ч. л. масла кайенского перца/корицы
- 1 ст. л. сока алоэ
- 100 г меда цветочного
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. сливок
Смешайте все компоненты. Нанесите готовую маску на проблемные зоны и оставьте на 15-20 минут. Смойте остатки маски большим количеством теплой воды и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю в течение 1-2 месяцев.
Примечание. Следите за тем, чтобы острая маска не попала на ранки и область половых органов. Перед нанесением лучше осмотреть кожу на наличие повреждений и, если таковые имеются, заклеить их пластырем. На область груди эту маску также наносить не стоит.
Ванна апельсиновая
- 3-4 апельсина
- 3 ст. л. оливкового масла
- ½ стакана морской соли
- 2 ст. л. сока алоэ
Натрите на терке апельсины, добавьте остальные ингредиенты и тщательно перемешайте. Выложите готовую кашицу в марлевый мешочек, повесьте рядом с краном и наполните ванну теплой водой. Погрузитесь осторожно в ванну так, чтобы вода доходила до уровня груди.
Принимайте ванну 20-25 минут, затем промокните тело полотенцем и закутайтесь в теплый халат, дав остаткам ванны самим впитаться в кожу.
Скраб кофейный с абрикосовым маслом
- 2 ст. л. кофейной гущи
- 1 ст. л. масла алоэ
- 1 ст. л. масла виноградной косточки
- 1 ст. л. масла жожоба
- 1 ст. л. масла абрикосового
- молоко
Смешайте все компоненты и доведите теплым молоком до консистенции жидкой сметаны. Примите теплую ванну, затем энергичными массажными движениями нанесите на кожу, уделяя внимание проблемным зонам. Массируйте тело 10 минут, затем смойте и нанесите увлажняющий крем или молочко для тела.
Ванна-скраб с эфирными маслами и алоэ
- 2 ст. л. масла алоэ
- 3 капли масла лемонграсса (эфирного)
- 2 капли масла черного перца (эфирного)
- 2 капли масла укропа (эфирного)
- 1 капля масла корицы (эфирного)
- 1 ст. морской соли
Смешайте все масла, добавьте морскую соль. Разотрите готовым скрабом кожу тела, уделяя внимание проблемным местам. Оставьте скраб на 15-20 минут, чтобы масла впитались. Затем, не смывая смесь, примите теплую ванну в течение 15-20 минут. После принятия ванны чуть-чуть промокните кожу полотенцем, но не вытирайте тело, дайте эфирам впитаться.
Повторяйте процедуру в течение двух недель через день.
Маска антицеллюлитная из голубой глины
- 3 ст. л. голубой глины
- 2 ст. л. кофейной гущи
- 1 ст. л. масла алоэ
- 5 капель масла тимьяна (эфирного)
- 3 капли масла розмарина (эфирного)
- минеральная вода
Глину разведите подогретой минеральной водой до состояния густой кашицы. Добавьте остальные ингредиенты. Готовой маской массируйте проблемные места в течение 7-10 минут, затем сполосните кожу теплой водой. Примите антицеллюлитную ванну с маслами. Повторяйте процедуру в течение месяца 2 раза в неделю.
Маска для тела морская
- ½ стакана морской капусты (сушеной)
- 2 ст. л. кофейной гущи
- 2 ст. л. морской соли (мелкой)
- ¼ стакана масла алоэ
- 2 ст. л. овсяных хлопьев (молотых)
- 1 ст. л. яблочного уксуса
Морскую сушеную капусту измельчите в кофемолке и залейте кипятком. Оставьте настаиваться на 20-30 минут, затем слейте лишнюю воду в отдельную емкость. Добавьте к морской капусте остальные ингредиенты. Должна получиться консистенция не очень густой сметаны. Если кашица получится слишком густой, добавьте немного воды, оставшейся от настаивания морской капусты.
Нанесите готовую маску на чистую увлажненную кожу тела. Немного помассируйте всю кожу. Отдельно уделите внимание проблемным зонам (бедра, живот и бока, ягодицы), массируйте их по 15-20 минут. Смойте остатки маски и промокните кожу слегка полотенцем, дайте остаткам самостоятельно впитаться. Повторяйте процедуру каждые 3-4 дня в течение месяца.
Примечание. Эту маску можно использовать и как антицеллюлитное обертывание. Для этого нанесите маску толстым слоем на проблемные зоны, обмотайте пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 30- 40 минут. Смойте маску так же, как и в первом способе.
Обертывание с морской солью и соком алоэ
- 1,5 стакана морской соли (мелкой)
- 250 мл воды (горячей)
- 1 ст. оливкового масла
- 3 ст. л. сока алоэ
Соль залейте горячей водой и тщательно перемешайте. Добавьте оливковое масло и сок алоэ. Немного остудите смесь до приятной для кожи температуры. Примите теплый душ и обработайте кожу скрабом или массажной щеткой. После этого нанесите готовую маску на проблемные зоны, обмотайте их пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 15-20 минут под теплое одеяло. Смойте остатки маски теплой водой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю в течение 1-2 месяцев.
Обертывание винное с алоэ
- ½ стакана порошка ламинарии
- ½ стакана красного сухого вина
- 4 ст. л. голубой/черной глины
- 2 ст. л. сока алоэ
Порошок ламинарии залейте небольшим количеством кипяченой горячей воды и оставьте на 30-40 минут под крышкой. Добавьте глину, вино и сок алоэ, тщательно перемешайте.
Примите теплый душ и обработайте кожу скрабом или массажной щеткой. После этого нанесите готовую маску на проблемные зоны, обмотайте их пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 40-45 минут под теплое одеяло. Смойте остатки маски теплой водой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру 1-3 раза в неделю в течение 1-2 месяцев.
Скраб с оливковым маслом и алоэ
- 4 ст. л. оливкового масла
- 4 ст. л. мякоти алоэ
- 1 ст. свежемолотого кофе
Смешайте все компоненты. Нанесите готовый скраб на чистую увлажненную кожу тела. Помассируйте 10-15 минут, уделяя внимание проблемным зонам (животу и бокам, ягодицам и бедрам). Смойте остатки скраба теплой водой, тело промокните полотенцем и дайте остаткам масла впитаться.
Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю на протяжении месяца.
Масло с алоэ и виноградной косточкой
- 1 ст. л. масла алоэ
- 1 ст. л. масла виноградной косточки
- 4 капли масла розмарина (эфирного)
- 4 капли масла можжевеловых ягод (эфирного)
- 3 капли масла кипариса (эфирного)
- 3 капли масла пачули (эфирного)
Смешайте базовые масла (алоэ и виноградной косточки) с эфирными. Примите теплый душ с использованием скраба. Протрите чистую кожу полотенцем, нанесите готовое масло и наденьте теплый халат.
Примечание. Из-за сильного запаха эфиров не рекомендуется производить эту процедуру перед сном.
Масло с алоэ и виноградной косточкой №2
- 2 ст. л. масла виноградной косточки
- 1 ст. л. масла алоэ
- 4 капли масла ростков пшеницы
- 5 капель масла можжевеловых ягод (эфирного)
- 5 капель масла фенхеля (эфирного)
- 5 капель масла лимона (эфирного)
Смешайте базовые масла (алоэ и виноградной косточки) с эфирными. Примите теплый душ с использованием скраба. Протрите чистую кожу полотенцем, нанесите сильными круговыми движениями готовое масло и наденьте теплый халат.
Масло с алоэ и виноградной косточкой №3
- 2 ст. л. масла виноградной косточки
- 1 ст. л. масла алоэ
- 5 капель масла розмарина (эфирного)
- 3 капли масла мяты перечной (эфирного)
- 3 капли масла лаванды (эфирного)
Смешайте базовые масла (алоэ и виноградной косточки) с эфирными. Примите теплый душ с использованием скраба. Протрите чистую кожу полотенцем, нанесите сильными круговыми движениями готовое масло и наденьте теплый халат.
Маска кофейная морская
- ½ стакана кофейных зерен
- ½ стакана морской соли
- 1 ст. л. бурых водорослей (сухих)
- 3 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. масла алоэ
Кофейные зерна измельчите, смешайте с морской солью и растертыми в порошок морскими водорослями. Добавьте масла и перемешайте смесь. Если маска окажется слишком густой, добавьте еще немного оливкового масла.
Распарьте кожу тела в ванной, затем нанесите маску энергичными массажными движениями. Массируйте тело в течение 5-10 минут, затем смойте маску.
Кожу тела не вытирайте, а просто промокните полотенцем, дав остаткам масел впитаться в кожу.
.jpg)
Маска с маслом алоэ и виноградным соком
- 1 ст. кукурузного масла
- 2 ст. л. масла алоэ
- ½ стакана виноградного сока
- 2 ч. л. тимьяна сушеного
Смешайте все ингредиенты. Нанесите готовую маску на чистую увлажненную кожу тела. Немного помассируйте всю кожу. Отдельно уделите внимание проблемным зонам (бедра, живот и бока, ягодицы), массируйте их по 15-20 минут. Смойте остатки маски и промокните кожу слегка полотенцем, дайте остаткам самостоятельно впитаться.
Повторяйте процедуру 1 раз в неделю в течение месяца.
Примечание. Эту маску можно использовать и как антицеллюлитное обертывание. Для этого нанесите маску толстым слоем на проблемные зоны, обмотайте пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно от пяти до 30 минут. Смойте маску так же, как и в первом способе.
Массажное эфирное масло
- 2 ст. л. масла жожоба
- 1 ст. л. масла алоэ
- 5 капель масла можжевельника (эфирного)
- 3 капли масла апельсина (эфирного)
- 3 капли масла кипариса (эфирного)
- 5 капель масла розмарина (эфирного)
Смешайте базовые масла (алоэ и виноградной косточки) с эфирными. Используйте готовое масло для массажа 1-2 раза в день после душа. После массажа остатки масла не смывайте, а просто промокните бумажной салфеткой.
Массажное эфирное масло №2
- 1 ст. л. масла жожоба
- 1 ст. л. масла виноградной косточки
- 1 ст. л. масла алоэ
- 3 капли масла грейпфрута (эфирного)
- 2 капли масла кипариса (эфирного)
- 1 капля масла можжевельника (эфирного)
- 2 капли масла ветивера (эфирного)
- 1 капля масла герани (эфирного)
- 2 капли масла лимона (эфирного)
Смешайте базовые масла (алоэ, жожоба и виноградной косточки) с эфирными. Используйте готовое масло для массажа 1-2 раза в день после душа. После массажа остатки масла не смывайте, а просто промокните бумажной салфеткой.
Примечание. 1-2 раза в неделю перед массажем с использованием эфирных масел обработайте кожу скрабом.
Обертывание с черной глиной
- 500 г черной глины
- 4 ст. л. сока алоэ
- 4 ст. л. воды
- 3 ст. л. оливкового масла
Сок алоэ смешайте с водой и оливковым маслом. Полученной смесью разведите черную глину до консистенции густой сметаны (если маска получится слишком густой — добавьте еще немного воды).
Примите теплый душ и обработайте кожу скрабом или массажной щеткой. После этого вытрите кожу и нанесите готовую маску на проблемные зоны. Обмотайте их пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 20-30 минут под теплое одеяло. Смойте остатки маски теплой водой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру через день в течение 1-2 недель.
Обертывание с зеленым чаем и соком алоэ
- 5 ст. л. зеленого чая (сухого)
- 2 ст. л. меда
- 1 ст. л. сока алоэ
- ½ ч. л. корицы
Добавьте к измолотому в порошок чаю немного горячей воды, должна получиться густая кашица. Добавьте мед, корицу и сок алоэ, тщательно перемешайте. Примите теплый душ и обработайте кожу скрабом или массажной щеткой. После этого нанесите готовую маску на проблемные зоны, обмотайте их пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 30-60 минут под теплое одеяло. Смойте остатки маски теплой водой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю в течение 1-2 месяцев.
Маска-скраб виноградная (для рук)
- 4 ст. л. винограда (без косточек)
- 4 ст. л. овсяных хлопьев
- 1 ст. л. масла алоэ
Смешайте все компоненты и выложите в миску. Руки тщательно вымойте в горячей воде и нанесите маску над миской. Оставьте на 10-15 минут, затем потрите руки друг о друга и «помойте» их в маске. Смойте остатки маски теплой водой, нанесите питательный крем.
Маска для рук классическая с алоэ
- 1 ст. л. розовой воды
- 1 ст. л. глицерина
- 1 ст. л. масла алоэ
- 1 ст. л. лимонного сока
Смешайте розовую воду с остальными компонентами. Руки тщательно вымойте и обработайте скрабом. Нанесите маску на чистую увлажненную кожу рук. Оставьте маску на 30-40 минут, затем смойте теплой водой. Маску можно оставить и на ночь, надев хлопчатобумажные перчатки. Повторяйте процедуру каждый день в течение месяца. Скраб используйте 1-2 раза в неделю.
Маска банановая с алоэ (для ногтей)
- 1 лист белокочанной капусты
- ¼ банана
- 1 ч. л. масла алоэ
- 1 ч. л. меда
- 1 ч. л. сливок
Капусту и банан взбейте в блендере до однородного состояния. Добавьте все остальные компоненты и взбейте еще раз. Нанесите готовую маску на 20- 25 минут на ногти, затем смойте ватным тампоном или косметическим диском, смоченным в теплом молоке.
Маска шоколадная с алоэ
- 1 ст. л. жидкого меда
- 2 ст. л. сливочного масла
- 2 ст. л. масла какао
- 2 ст. л. какао-порошка
- 1 ч. л. масла алоэ
Смешайте все компоненты. Кожу рук обработайте скрабом и обсушите полотенцем. Нанесите маску толстым слоем на сухую кожу рук (также можно нанести на локти и предплечья). Оставьте маску на 30- 40 минут и смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю в течение месяца.
Лимонный скраб
- 1 лимон
- 2 ст. л. сахара
- 1 ст. л. меда
- 2 ст. л. масла алоэ
Лимон нарежьте со шкуркой и измельчите в блендере, добавьте остальные компоненты и тщательно перемешайте. Вымойте руки горячей водой и оботрите скрабом также «моющими» движениями. Тщательно оботрите кожу рук, затем опустите руки в кашицу и подержите минут 10. Смойте остатки скраба теплой водой, оботрите руки салфетками и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.
Маска лимонно-винная (отбеливающая)
- 2 лимона
- ¼ стакана вина белого сухого
- 3 ст. л. перекиси водорода (3%)
- 1 ст. л. масла алоэ
- 2 ст. л. рисовой муки
Из двух лимонов выжмите сок и смешайте с остальными компонентами маски. Нанесите готовую маску на кожу рук массирующими движениями, уделяя внимание ногтям и кончикам пальцем. Оставьте маску на 20-30 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 3-5 раз в неделю в течение 1-2 месяцев.
Маска картофельно-коньячная
- 1 шт картофеля печеного
- 1 ч. л. молока
- 1/2 ст. л. коньяка
- 1 ст. л. масла алоэ
Из картофеля, молока и коньяка приготовьте пюре. Добавьте масло алоэ, тщательно перемешайте. Немного остудите маску до приятной температуры, но оставляя горячей. Нанесите готовую маску на руки и оставьте на 30 минут. Смойте маску теплой водой и нанесите крем. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю для предотвращения появления цыпок.
Маска глиняная с маслом алоэ
- 3 ст. л. глины розовой
- 1,5 ст. л. масла алоэ
- 1 ч. л. лимонного сока
- 4 ст. л. морской соли
Смешайте в керамической или пластиковой посуде все составляющие маски. Добавьте немного теплой водой, если маска получилась густоватой. Обработайте руки скрабом и нанесите готовую маску. Наденьте полиэтиленовые перчатки. Оставьте маску на 20-30 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.
Ванна-скраб с эфирными маслами
- 3 капли масла лемонграсса (эфирного)
- 2 капли масла черного перца (эфирного)
- 2 капли масла укропа (эфирного)
- 1 капля масла корицы (эфирного)
- 1 ст. морской соли
Смешайте все масла, добавьте морскую соль. Разотрите готовым скрабом кожу тела, уделяя внимание проблемным местам. Оставьте скраб на 15-20 минут, чтобы масла впитались. Затем, не смывая смесь, примите теплую ванну в течение 15-20 минут. После принятия ванны чуть-чуть промокните кожу полотенцем, но не вытирайте тело, дайте эфирам впитаться. Повторяйте процедуру в течение двух недель через День.
Маска антицеллюлитная из голубой глины
- 3 ст. л. голубой глины
- 2 ст. л. кофейной гущи
- 5 капель масла тимьяна (эфирного)
- 3 капли масла розмарина (эфирного)
- минеральная вода
Глину разведите подогретой минеральной водой до состояния густой кашицы. Добавьте остальные ингредиенты. Готовой маской массируйте проблемные места в течение 7-10 минут, затем сполосните кожу теплой водой. Примите антицеллюлитную ванну с маслами. Повторяйте процедуру в течение месяца 2 раза в неделю.
Обертывание уксусное с соком алоэ
- 3 ст. л. яблочного уксуса
- 3 ст. л. воды
- 3 ст. л. сока алоэ
Смешайте уксус и сок алоэ с горячей водой. Остудите смесь до приятной для кожи температуры. Нанесите маску на проблемные зоны, обмотайте пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 40-60 минут под одеяло. Смойте маску теплой водой и нанесите питательный крем.
Повторяйте процедуру каждые 1-2 дня на протяжении 2 месяцев.
Маска с алоэ и пихтовым маслом
- 4 ст. л. жидкого меда
- 1 ч. л. пихтового масла
- 1 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. мякоти алоэ
Все компоненты смешайте и немного подогрейте на водяной бане. Кожу тела обработайте скрабом. Нанесите готовую маску на чистую увлажненную кожу тела. Немного помассируйте всю кожу в течение 3-5 минут. Отдельно уделите внимание проблемным зонам (бедра, живот и бока, ягодицы), массируйте их по 15-20 минут так, как будто вы вымешиваете тесто. Массируйте сильно, но осторожно, так как на коже могут остаться синяки.
После этого обмотайте проблемные зоны пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 30-40 минут. Смойте остатки маски теплой водой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру каждые 1-2 раза в неделю в течение месяца.
Ванна с эфирами и маслом алоэ
Состав №1:
- 1 ст. л. масла алоэ
- 3-5 капель масла грейпфрута (эфирного)
- 3-5 капель масла сосны (эфирного)
- 3-5 капель масла розмарина (эфирного)
- 500 г морской соли
Состав №2
- 2 ст. л. масла алоэ
- 2-4 капли масла мандарина (эфирного)
- 2-4 капли масла можжевельника (эфирного)
- 500 г морской соли
Состав №3
- 3 ст. л. масла алоэ
- 3-5 капель масла мускатного ореха (эфирного)
- 3-5 капель масла лимонника (эфирного)
- 500 г морской соли
Примите теплый душ и тщательно оботрите тело скрабом. Наполните ванну, растворите в ней морскую соль и добавьте базовое масло алоэ. Перед погружением в ванну добавьте один из вариантов состава эфирных масел. Погрузитесь в воду так, чтобы вода доходила только до уровня груди, не превышая уровня сердца. Принимайте ванну в течение 15-20 минут. Затем, не вытираясь, наденьте теплый махровый халат и лягте минут на 40 под одеяло.
.jpg)
Обертывание с зеленым чаем и соком алоэ
- 5 ст. л. зеленого чая (сухого)
- 2 ст. л. меда
- 1 ст. л. сока алоэ
- ½ ч. л. молотой корицы
Добавьте к измолотому в порошок чаю немного горячей воды, должна получиться густая кашица. Добавьте мед, корицу и сок алоэ, тщательно перемешайте. Примите теплый душ и обработайте кожу скрабом или массажной щеткой. После этого нанесите готовую маску на проблемные зоны, обмотайте их пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте неподвижно на 30-60 минут под теплое одеяло. Смойте остатки маски теплой водой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю в течение 1-2 месяцев.
Ванна с женьшенем и алоэ
- 50 г женьшеневого чая
- 4 ст. л. меда
- 3 ст. л. сока алоэ
- 250 г воды
Женьшеневый чай заварите стаканом кипятка и оставьте на 10-15 минут. Чай процедите, добавьте мед и сок алоэ и тщательно перемешайте. Вылейте смесь в ванну. Принимайте ванну 15-20 минут (вода должна доходить только до уровня груди), затем оботритесь полотенцем и наденьте теплый халат.
Советы для принятия ванн:
— Для того, чтобы усилить эффект от ванны, предварительно воспользуйтесь скрабом для тела;
— Целебную ванну принимайте либо до еды, либо спустя два часа после приема пищи;
— Время принятия ванны — не более 25 минут, температура воды должна быть не более 37°С, Иначе кожа напротив, станет увядать еще быстрее.
— Если вода в ванне все же теплее, сократите ваше пребывание в воде до 5-10 минут. В воду погружайтесь только до линии груди.
Обертывание с яблочным уксусом и эфирными маслами
- 4 ст. л. яблочного уксуса
- 4 ст. л. воды
- 2 ст. л. сока алоэ
- 2 капли масла эвкалипта (эфирного)
- 2 капли масла бергамота (эфирного)
- 2 капли масла мяты перечной (эфирного)
Смешайте все ингредиенты. Нанесите смесь на проблемные зоны энергичными массажными движениями. Обмотайте кожу пищевой пленкой, наденьте теплый халат и лягте под одеяло на /г — 1 час. Смойте маску теплой водой и нанесите питательный крем.
Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю на протяжении месяца.
Рекомендуем посмотреть:
Что такое целлюлит? Как образуется целлюлит
Долой целлюлит. Боремся с целлюлитом
Нет комментариев. Ваш будет первым!