Зимой наша кожа испытывает настоящий стресс: мороз, ветер, воздействие отопительных приборов, нехватка витаминов. Кожа шелушится, краснеет и всем своим видом взывает о помощи.
Правильный уход в морозные дни
Неправильныи уход в зимнее время или полное его отсутствие ослабляет защитные функции кожи, что приводит к потере влаги и хрупкости сосудов. Если с наступлением весны вы не хотите обнаружить у себя звездочки, например, возле крыльев носа или на щеках, шелушащийся лоб, уход за кожей должен быть ежедневным.
Три кита
Независимо от сезона необходимо соблюдать три основных этапа ежедневного ухода - очищение, тонизирование и увлажнение (питание). В мороз любая кожа становится суше. Об этом нужно помнить при подборе ухода и поменять свои привычные средства на косметику для более сухого типа кожи.
• Очищение лица зимой. Исключите мыло и гели. Очищать кожу нужно утром и вечером с помощью косметического молочка или кремообразных очищающих средств. Желательно подобрать «очиститель» с пометкой «для чувствительной кожи». Вместо скрабов с крупными абразивными частицами в холода используйте мягкие пилинги.
• Тонизирование зимой. Не отказывайтесь от тоников! Этот этап подготавливает кожу к увлажнению и усиливает действие крема. Но не используйте средства, содержащие спирт. Они сильно сушат и без того пересушенную кожу.
• Увлажнение. Зимой нужно не только питать, но и увлажнять кожу. Чем холоднее на улице, тем жирнее должен быть крем. Правда, использовать его лучше на ночь или не менее чем за 2 часа до выхода на мороз. Выбирайте кремы на термальной воде, они будут защищать от появления раздражения и снимать красноту.
То, что полюбит ваша кожа
Зима - это самое благодатное время для проведения всевозможных косметических процедур. Поэтому если вы давно откладывали визит к косметологу, то сейчас для этого настал подходящий момент. Однако любые процедуры можно проводить и дома. Не забывайте насыщать кожу питательными и витаминными масками, они помогут поддерживать водный баланс. Если кожа чувствительная, то питательную маску можно делать два-три раза в неделю. Для всех остальных типов кожи хватит и одного раза.
Маска из творога и ромашки успокоит и оздоровит кожу лица.
1 ст. л. творога разотрите с 2 ст. л. отвара ромашки лекарственной до образования однородной массы. Наложите полученную массу на 20 минут, затем смойте теплой или прохладной водой.
Для того чтобы приготовить отвар ромашки, залейте 1 ст. л. цветков ромашки стаканом кипятка, плотно накройте крышкой и оставьте охлаждаться.
Диета для красоты
Любой уход за кожей не даст видимых результатов, если вы не будете сбалансированно питаться. Обязательно включите в свой зимний рацион как можно больше разнообразных овощей и фруктов. Для обновления клеток кожи очень важны витамины А, Е и С. Их недостаток приведет к преждевременному старению. Помимо продуктов, богатых вышеперечисленными витаминами, важно принимать специальные витаминные комплексы.
Как заботиться о губах зимой?
Губы - наиболее страдающая зимой часть лица, и им необходима особая защита. В первую очередь нужно избавиться от вредной привычки облизывать губы на улице. От этого они начинают сохнуть еще сильнее. Отлично справится с обветриванием специальный витаминизированный бальзам для губ или гигиеническая помада. Перед сном наносите на чистые губы питательный крем.
Как ухаживать за руками в зимний период времени?
На холоде руки краснеют и шелушатся. Эти факторы ускоряют процессы старения, что нам совершенно ни к чему. А поэтому зимой забывать про руки нельзя ни в коем случае.
• Кроме обычного увлажняющего крема, необходимо пользоваться жирным, лучше на глицериновой основе. Наносите его за полчаса до выхода на улицу.
• Для мытья рук пользуйтесь жидким мылом с увлажняющими компонентами.
• Перед мытьем посуды надевайте резиновые перчатки или наносите глицериновый крем, создающий защитную пленку.
• Никогда не выходите на холод с влажными руками.
• Не исключайте из «меню» по уходу за руками ванночки, лучше масляные.
При слишком сухой коже рук опустите руки на 10-15 минут в подогретое растительное или оливковое масло, в которое предварительно добавьте несколько капель лимонного сока. Затем промокните руки салфеткой и нанесите питательный крем.
Как ухаживать за ногтями зимой?
Ногтям зимой тоже необходима дополнительная защита от холода - поэтому не стоит пренебрегать лечебным лаком для ногтей, который будет выполнять защитную функцию. Не забывайте зимой носить перчатки или варежки - причем надевать их надо еще до выхода из дома, чтобы избежать резкого перепада температуры.
Тело богини
Необходимость постоянно носить теплую одежду, перепады температуры и влажность приводят к сухости кожи всего тела. Различные расслабляющие и тонизирующие ванны в морозы станут настоящим спасением для вашего тела.
Смягчить кожу поможет принятие ванны из пшеничных отрубей.
Перед тем как набрать в ванну воды, насыпьте в марлевый мешочек 2 ст. л. отрубей и повесьте его на кран так, чтобы через него проходила струя.
После ванны обязательно нанесите на кожу тела питательный крем или обычное растительное (можно оливковое) масло. Масло наносят ватным тампоном и как следует втирают, остатки надо смыть теплой водой.
Как ухаживать за пятками?
Зимой кожа на стопах часто становится чрезмерно сухой, твердой, шелушащейся. Обычные гигиенические процедуры и педикюр помогают, но ненадолго. Устранить проблему поможет ежедневное применение специальных косметических кремов и лекарственных мазей, в состав которых входят вещества, вызывающие активное отшелушивание омертвевших клеток - салициловая (до 6%) и молочная (от 5 до 12%) кислоты, мочевина (от 10 до 30%). Как правило, эти компоненты сочетаются с увлажняющими веществами. Не стоит пренебрегать и скрабами для ног. Отдавайте предпочтение средствам с полиэтиленовыми гранулами.
А специальная ванночка подарит усталым после рабочего дня ножкам истинное наслаждение. Налейте в тазик теплой воды, добавьте 1/4 чашки свежевыжатого лимонного сока, щепотку корицы, 2 ст. л. оливкового масла и 1/4 чашки молока.
На улице зима, уже не хватает витаминов, необходимы дополнительные источники витаминов.
Пополнить витаминный запас в организме помогут овощной салат и ягодный кисель. Салат из капусты и свеклы
Ингредиенты:
200 г капусты, 1 нарезанная маленькая вареная свекла, 1 ст. ложка растительного масла, сахар, лимонная кислота, соль.
Приготовление
Тонко нарезанную капусту посолить и отжать. Смешать ее со свеклой. Добавить сахар, разведенный в воде с кислотой, и заправить растительным маслом.
Кисель клюквенный
Ингредиенты:
400-450 г клюквы, 1/2 лимона, 1/2 стакана крахмала, 200-300 г сахара, корица.
Приготовление
Клюкву истолочь, развести водой, процедить, выжать. Или вскипятить ягоды с корицей и цедрой 1/2 лимона, подавить ягоды ложкой; процедить, выжать.
Взять 5 стаканов этого сока, всыпать сахар и вскипятить. Затем влить муку, разведенную 1 стаканом холодного сока, влить помешивая, еще раз вскипятить.
Сезонная защита кожи
В холодный период коже приходится напрягать все свои адаптационные возможности, чтобы защититься от экстремальных погодных условий. В этот период надо особенно внимательно следить за тем, чтобы косметика не содержала раздражающие или токсичные вещества. К сожалению, единственное, чем может руководствоваться потребитель при покупке косметического средства, — это список ингредиентов. Чем заманчивее обещания на упаковке, тем внимательнее надо смотреть, что на самом деле содержит продукт. «Защитное» средство тоже может содержать раздражающие кожу вещества, и не всегда крем, названный «зимним», обеспечит ей необходимую защиту.
Например, перед выходом на улицу не рекомендуется применять кремы, содержащие большое количество вазелина. Дело в том, что он препятствует испарению влаги с поверхности кожи, и она накапливается в эпидермисе. Излишняя гидратация кожи на морозе может ей навредить.
Уход за губами зимой
Ненастная холодная погода в первую очередь вредит нашим губам. Появляется ощущение сухости, мы облизываем губы, а потом мучаемся перед зеркалом, стараясь замаскировать вскочившую простуду.
Во-первых, зимой невозможно обойтись без жирной губной помады с витамином Е, во-вторых, утром и вечером после чистки зубов не ленитесь, слегка массируйте губы зубной щеткой.
В-третьих, несколько раз в неделю делайте своим губам питательные маски из меда: мед нанесите тонким слоем, а через 3—5 минут снимите тампоном, смоченным в растительном масле.
Близнецы
