Самая ценная вещь для ленивых девушек - это косметика: декоративная и та, которую ты используешь для ухода за собой. Ведь с помощью косметики даже самая неряшливая и невзрачная девушка будет выглядеть как королева красоты.
Проблемы с кожей и мешки под глазами? Нет проблем: пудра или тональный крем - и ты неотразима. Волосы словно мочалка? Свяжи их в хвостик, укрась нежным цветком, и тебя можно спутать с супермоделью. Ты всегда можешь использовать накладные ногти, чтобы поразить объект своей страсти отличным маникюром. Подобных косметических уловок не счесть, главное, чтобы у тебя имелись средства на все это.
Проблема состоит в том (как ты знаешь, без проблем нигде не обходится), что если ты злоупотребляешь такими вещами, то ты сильно рискуешь! Да и возраст все равно возьмет свое. Мой совет: прими постепенное старение как должное и не забудь, что и в старости ты можешь выглядеть достойно.
Как сбросить десять лет на один вечер
Сделай стрижку - длинные волосы делают тебя более зрелой, чем короткие. Чтобы выглядеть совсем молодо, собери волосы в хвостик или пучок.
Сделай подтяжку лица - не пугайся, тебе нужно лишь выщипать брови (придать им аккуратную правильную дугообразную форму), и это зрительно освежит твое личико, да и глаза снова будут привлекать внимание окружающих.
Купи новую основу для макияжа - замени пудру кремом, и твоя кожа будет выглядеть не только более гладкой, но и более молодой.
Используй помаду с блеском - это сделает твои губки более пухлыми и привлекательными.
Следи за осанкой - если ты перестанешь сутулиться, ты будешь выглядеть так, словно потеряла несколько килограммов. Плечи назад, живот в себя, голову вверх.
Купи хороший увлажняющий крем - твоя кожа будет светиться здоровьем.
Выпивай 8 стаканов воды каждый день - тогда энергии у тебя будет хоть отбавляй.
Красота женщины - это не только внешняя, внутренняя красота, но и красивая походка.
Как научиться красиво ходить?
Учитесь ходить красиво
При ходьбе тело следует держать прямо. Бедра и плечи должны быть неподвижны. Следить за тем, чтобы плечи не опускались, а голова не качалась из стороны в сторону. Руки слегка согнуть в локтях.
Чтобы при ходьбе бедра оставались неподвижными. Встать прямо и взяться обеими руками за палку, находящуюся за спиной на уровне бедер. Походить с нею в течение нескольких минут. Палка препятствует движению бедер при ходьбе, способствует втягиванию живота и выпрямлению плеч.
Дома перед зеркалом. Провести по полу прямую линию (или протянуть ленту, прикрепив ее к полу кнопками). Пройти вдоль этой линии несколько раз, наблюдая за своей походкой в зеркале. Исходное положение: опереться спиной о стену, которая находится напротив зеркала. Голова, плечи и пятки должны касаться стены. Ноги в коленях не сгибать, живот втянуть. Пятки вместе, носки слегка врозь.
Об образе жизни...
Многие представительницы прекрасного пола слишком заняты или постоянно подвергаются стрессам. Все это отбивает желание следить за собой.
Чем меньше подкожного жира на животе, тем длиннее жизнь, поэтому каждая женщина, которая хотела бы иметь сексуальный, подтянутый животик, понимает, что добиться этого можно не только благодаря огромным физическим нагрузкам и диете. Огромную роль играет повседневный образ жизни.
Следует уделять внимание своему каждодневному питанию, отдыху и релаксации, занятиям спортом. Современная женщина усердно работает и развлекается. Однако, когда необходимо поменять свой образ жизни на здоровый, ее охватывают противоречивые чувства.
Намного лучше приобрести привычку к здоровому питанию, а затем сжигать лишние калории с помощью увеличения физической активности.
Как оставаться молодым?
Двигайтесь. Даже 8 минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после 30 лет. Спите в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17-18 °С, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
Не следует всегда подавлять в себе гнев. Тот, кто постоянно себя сдерживает, более подвержен заболеваниям, в том числе и сердечно-сосудистым. Время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. Но только иногда.
Сколько вам лет?
Вам наверняка приходилось сталкиваться с людьми, чей возраст крайне тяжело определить с первого взгляда. И дело не в телесной сохранности — можно сделать уйму пластических операций, не вылезать от косметолога, иметь идеальную фигуру и кожу, но при этом выглядеть ровно на свои «40 с копейками». Существует психологический возраст — душевное состояние человека, энергетика, которую он излучает. Чем более позитивно ваше восприятие внешнего мира, тем моложе вы выглядите.
Хронологический возраст — это лишь сухая статистика оборотов Земли вокруг Солнца, совершившихся на протяжении вашей жизни. А возраст души — это свет, который излучают ваши глаза, и любовь, которую вы несете в мир. Нелюбовь к темным эмоциям, устремленность к светлому полюсу своего «Я» позволит вам стать одним из тех счастливцев, чей возраст неопределим.
Алкоголь и курение приводят к преждевременному старению. Они ухудшают состояние кожи, а табак к тому же способствует выработке ферментов, которые разрушают коллагеновые волокна, отвечающие за упругость кожи.
Мне в июне 45 - устала в определенных случаях доказывать это!) Больше 35-40 мне не дают! Я веду активный образ жизни, стараюсь все кушать исключительно полезное, а еще, я витамины Nature’s Bounty периодически принимаю. Выбрала подходящие с коллагеном и гиалуронкой, они эффективные, действовать начинают быстро. Не хочу делать уколы, подтяжки, буду стараться с помощью витамин помогать своему организму.
Близнецы
