Как изменяется кожа лица с возрастом? Как замедлить старение кожи?
Возрастные изменения кожи лица и их профилактика
К возрастным изменениям кожи можно отнести следующие:
• темные круги и мешки под глазами;
• горизонтальные морщины на лбу;
• морщины под глазами;
• нависание верхних век;
• заметные носогубные складки;
• так называемые «гусиные лапки» возле уголков глаз;
• пигментацию;
• провисание подбородка;
• изменение контура лица.
Существует ряд общих рекомендаций, направленных на поддержание кожи лица в хорошем состоянии долгое время. Например, обязательно надо делать гимнастику для мышц лица, правильно и рационально питаться, защищать кожу от неблагоприятного воздействия негативных внешних факторов. Причем коже нужна не только внешняя защита, но и внутренняя.
❧ Внешние признаки возрастных изменений роявляются прежде всего на наиболее уязвимых обнаженных участках тела, таких как лицо и шея.
Памятуя о том, что наше тело почти на 80 % состоит из воды, следует включать в рацион питания как можно больше разнообразных жидкостей, среди которых непременно должны присутствовать свежие соки, компоты и минеральная вода.
Помимо соблюдения этих правил, стараться избегать привычек, которые оказывают неблагоприятное воздействие на кожу. Например, курения, употребления алкоголя, неправильного питания (одинаково вредны как переедание, так и недоедание), частого пребывания на солнце.
Крайне негативно на кожу лица воздействует резкий перепад температур, поэтому нужно стараться избегать таких ситуаций. Вашей коже, так же как и всему организму в целом, необходимы витамины, поэтому для улучшения ее состояния следует регулярно принимать витамины А и Е, которые способствуют скорому восстановлению кожных покровов.
Помимо всего этого, конечно же одним из главных факторов здоровья и красоты кожи является содержание ее в чистоте.
Очищать кожу при помощи моющих косметических средств надо дважды в день — утром и вечером. Лучше использовать косметические средства, приготовленные на растительной основе. Так, к примеру, вместо воды утром можно умываться кубиками льда, что прекрасно тонизирует кожу.
Помимо повседневного ухода за кожей лица (нанесения кремов), необходимо регулярно проводить косметические процедуры, помогающие коже восстанавливаться и насыщаться полезными веществами. Разумеется, речь идет о всевозможных масках. Как правило, их следует делать дважды в неделю. Чтобы клетки кожи лучше восприняли питательные вещества, содержащиеся в маске, перед нанесением положите на предварительно очищенное лицо чистую салфетку, смоченную в горячей воде. Такой влажный и горячий компресс поможет порам кожи раскрыться, а мышцам лица расслабиться, что позволит питательным компонентами маски лучше проникнуть в более глубокие слои кожи.
Делая питательную маску, всегда помните о том, что ее ни в коем случае нельзя накладывать на область вокруг глаз.
Приобретая антивозрастные крема, необходимо обращать внимание на их состав. Такие косметические средства обязаны содержать витамины В и Е, которые активизируют рост и деление клеток. Возрастная сыворотка также должна иметь в своем составе гиалуроновую кислоту, помогающую восстановить упругость и эластичность кожи.
Морщины
Морщины — это складки кожи, которые, к сожалению, чаще появляются на лице. Невозможно точно назвать возраст, в котором у конкретной женщины впервые возникают морщины. Дело в том, что у некоторых первые малозаметные морщинки появляются уже примерно в 25 лет, другие живут без них до 40 лет. Однако в любом случае ухаживать за кожей лица, чтобы морщины появились как можно позже, необходимо с молодости.
После 50 лет уже каждая женщина сталкивается с проблемой морщин. Для того чтобы их было как можно меньше, а появились они как можно позже, нужно выяснить, что именно провоцирует их раннее возникновение.
У эмоциональных, нервных и вспыльчивых людей морщин больше, чем у спокойных и уравновешенных, так как подвижная мимика лица обеспечивает их раннее появление. Морщинки возле глаз образуются у людей, которые постоянно щурятся.
Одна из причин возникновения глубоких носогубных складок — неправильное обращение с полотенцем. После умывания многие люди вытирают лицо, ведя полотенце сверху вниз, чем способствуют появлению носогубных складок. Вытирать лицо следует снизу вверх, а еще лучше не тереть кожу вовсе, а лишь аккуратно промакивать ее. Таким образом кожа не будет растягиваться в разные стороны и надолго сохранит свою эластичность и упругость.
Еще одной распространенной причиной раннего старения кожи является злоупотребление косметическими средствами. Не следует с юности использовать большое количество декоративной косметики, а особенно дешевых средств плохого качества.
Часто женщины в своем стремлении выглядеть стройнее, практикуют жесткие диеты и практически голодают. В результате чего лишний вес, конечно, уходит, но кожа на лице дополнительно обвисает. Избыточный вес приводит к растягиванию эластичных волокон кожи, что также влечет за собой появление морщин.
Темные круги и мешки под главами
Темные круги под глазами — проблема, знакомая многим женщинам. Их появление связано с отсутствием нормального оттока венозной крови. «Синяки» вокруг глаз появляются из-за пигмента карбоксигемоглобина, попадающего в ткани кожи. Кроме того, с возрастом происходят различные изменения, нарушающие нормальный отток лимфы, из-за чего появляются мешки под глазами.
Возраст оказывает негативное влияние на упругость мышц лица. К 50 годам круговая мышца глаза становится слабой и практически утрачивает способность сокращаться. В результате чего соединительная ткань около глаз словно провисает, что и приводит к ухудшению оттока лимфы.
Помимо этого есть еще один фактор, который также влечет образование мешков под глазами. Глазное яблоко имеет прослойку жировой ткани, отделяющую его от глазницы. В зрелом возрасте часто происходит растяжение этой соединительной мембраны, которое также способствует появлению мешков под глазами.
Чтобы задержать появление возрастных темных кругов и мешков под глазами, необходимо помочь организму поддерживать нормальный отток лимфы и крови. Для чего следует делать разнообразные маски, примочки и компрессы.
Если с молодости вы правильно и регулярно ухаживали за кожей лица, то, достигнув 50 лет, не столкнетесь с особыми проблемами. Даже если темные круги или мешки под глазами все же появились, то с этой неприятностью можно справиться с помощью грамотного ухода за кожей вокруг глаз и регулярного выполнения гимнастики для укрепления расположенных там мышц.
Пигментация
Появление возрастной пигментации, или лентиго, происходит, как правило, на наиболее открытых участках тела, которые чаще и больше других подвергались воздействию солнечных лучей. Принимая солнечные ванны или просто выходя на улицу летом в солнечный день, следует всегда использовать крем или лосьон для загара, которые защитят вашу кожу от негативного воздействия ультрафиолета. В противном случае в возрасте 50 лет и старше вы столкнетесь с проблемой появления возрастной пигментации, которую проще предотвратить, чем избавиться от нее.
❧ Пигментация на коже может появиться в результате различных заболеваний. Такой вид пигментации обратим — он исчезает после устранения причины.
Впрочем, если это уже произошло, то избавиться от пигментации все же возможно, но занятие это довольно трудоемкое. Для отбеливания участков кожи применяют различные косметические средства натурального и синтетического происхождения. Учтите, что процесс выведения пигментных пятен длительный и сложный, поэтому лучше защищать кожу от солнечных лучей еще до того, как на ней появилась пигментация.
Чаще страдают от лентиго люди со светлым оттенком кожи, т. к. она наиболее активно реагирует на воздействие солнечных лучей. Также в группу риска входят женщины, часто посещающие солярий.
Если народные методы не помогают избавиться от этой проблемы, то можно прибегнуть к услугам профессиональных косметологов, которые могут предложить очень действенные методы лечения:
• препараты с гидрохиноном, ретиноидами и гликолиевой кислотой;
• фотоомоложение;
• лазерный пилинг (особенно если лентиго сопровождается утолщением эпидермиса);
"Я не знаю, кто придумал морщины, ведь морщинистых не любят мужчины!" Никому не хочется стареть, а придется, только можно значительно оттянуть этот момент, поверьте - лет эдак на десять. Пересмотрите свои вкусовые пристрастия и кол-во потребляемой пищи, ешьте больше свежих овощей и фруктов, ходите в бассейн или на фитнес, а главное, больше положительных эмоций! Думаю, что об этом знают все, а вот о том, что с возрастом в организме просто не хватает витаминов и микроэлементов, мы часто забываем. Я два раза в год принимаю витаминно - минеральный комплекс Перфектил Плюс английского производства, потому что это бывает единственная возможность обеспечить свой организм всем необходимым в нужном количестве. Покупаю в аптеке и обращаю внимание, чтобы препарат был сертифицированный проверенный. Я очень довольна Перфектилом, так как от него кожа и волосы становятся лучше, ногти перестают слоиться. У Перфектила широкий диапазон действия, он замедляет процессы старения в организме и реально улучшает внешний вид, продлевая молодость.
Как ни странно это прозвучит, но биологическое старение кожи начинается в возрасте 14—15 лет, а к 30 годам налицо уже первые признаки ее увядания. Примерно в 50 лет возрастные изменения кожи становятся явными — кожа дрябнет и обвисает, проявляются носогубные складки, становятся заметными морщины вокруг глаз и т. д. После 50 лет любая кожа начинает терять влагу и вырабатывать меньше кожного сала, поэтому даже нормальная или жирная кожа могут стать сухой, сохраняя при этом все свои прежние признаки: расширенные поры, шероховатость.
Избежать возрастных изменений кожи невозможно. Можно лишь отдалить этот процесс с помощью правильного ухода, но начинать его нужно не тогда, когда на коже явно проявились все признаки увядания, а еще в юности.
Близнецы
