Порядок ухода за лицом в домашних условиях

Уход за лицом в домашних условиях. Общие правила

Французы любят повторять: нет некрасивых женщин, есть ленивые. Косметологи с ними соглашаются, подчеркивая, что и угри, и прыщи, и нездоровый цвет лица, и морщины в 30-летнем возрасте не являются обязательным следствием внутренних изменений организма: чаще всего — это итог неправильного или недостаточного ухода за собственным кожным покровом.

Тем более, что современная косметическая промышленность сделала этот уход доступным, быстрым и легким.

Весь комплекс косметических процедур по уходу за кожей можно разделить на 3 основных этапа: очищение, увлажнение и питание. Однако при сегодняшней экологии не менее важно своевременно защитить кожу от неблагоприятного внешнего воздействия.

В зрелом возрасте дополнительно к указанным процедурам следует добавить регенерацию, которая помогает женщине и после 40 лет поражать всех чистой гладкой кожей, здоровым цветом лица, без ярко выраженных признаков старения.

В готовых косметических средствах в отличие от масок домашнего производства содержится максимальная концентрация тщательно подобранных компонентов, усиливающих полезные свойства друг друга, поэтому при покупке готовых средств обязательно выбирайте линию по уходу именно за вашим типом кожи, о чем подробно рассказывалось в первой главе. Здесь же мы остановимся именно на основных процедурах ухода за кожей.

Очищение кожи

Любая косметическая процедура всегда начинается с этапа очищения, который помогает снять с кожи грязь с содержащимися в ней токсичными веществами, старые отмершие клетки, соединенные с пылью, остатки косметики.

Вечером очищение кожи в основном направлено на избавление от внешнего загрязнения и косметики, а умывание утром помогает снять с лица продукты распада клеток, которые активно делятся как раз в ночное время.

Очищение необходимо проводить еще и потому, что при забитых грязью, отмершими чешуйками и салом порах ни одно косметическое средство не сможет пробиться в глубокие слои кожи, чтобы напитать клетки влагой и ценными микроэлементами.

Очищение кожи лучше проводить в 2 этапа.

При помощи мягкой нейтральной пенки, сливок, эмульсии или геля лицо освобождают от грязи, которая может закупорить поры, а также от лишнего сала. Как правило, все очищающие средства первого этапа делают водорастворимыми. Сначала их наносят на руку, после чего распределяют по коже лица и смывают обычной теплой водой.

На втором этапе очищения используют подходящий к типу кожи лосьон или тоник, его наносят на ватный диск, которым затем и протирают кожу.

Этот этап позволяет окончательно удалить с кожи остатки загрязнений, в том числе и тех косметических средств, которые могли остаться на коже после предыдущего этапа, и полностью восстановить естественный кислотно-щелочной баланс кожи, нарушаемый при использовании щелочных смывающих средств.

К сожалению, в массовой косметической промышленности пока так и не нашлось замены ПАВам (поверхностно-активным веществам)и щелочам, которые на уровне массмаркета используют пусть и в небольших дозах даже в детских моющих средствах и косметических составах для умывания. Такое широкое применение различных химических составляющих объясняется их невысокой себестоимостью и достаточно эффективным удалением загрязнений любого происхождения.

Любые другие технологии стоят слишком дорого и используются в косметике элитного уровня, к тому же у них весьма ограниченный срок годности, не более 6-12 месяцев, и они требуют создания особых условий хранения при температуре не выше 6-7 °С.

Особо вредное воздействие на кожу оказывают различные клинсеры, содержащие поверхностноактивные ПАВы, родственные тем, что растворяют жир в моющих средствах для посуды. Они эффективно удаляют любые загрязнения, отмывая кожу «до скрипа», однако одновременно оказывают неблагоприятное воздействие на вырабатываемые ею ферменты и ускоряют процесс старения. Поэтому старайтесь не использовать для каждодневного ухода средства с высоким содержанием лаурилсульфат натрия или аммония, особенно после 30 лет.

Завершать процедуру ежедневного очищения предпочтительнее протиранием кожи замороженными кубиками отваров трав. Это могут быть розовая или лавандовая вода, шалфей, ромашка, календула, в зависимости от типа кожи и вкусовых предпочтений.

Вытирают лицо легкими промокающими движениями, для этого лучше использовать мягкое махровое полотенце или фланель.

Каждодневные очищающие процедуры дополняют еженедельным мягким пилингом лица. При жирной коже его рекомендуется делать по мере загрязнения кожи, через 1-2 дня, и сочетать его с распаривающими процедурами на основе травяных составов или эфирных масел.

Питание кожи

Организм человека устроен так, что кровь несет питательные вещества в первую очередь к внутренним органам и мозгу, питая кожный покров по остаточному принципу.

Если вместе с питанием организм получает все нужные ему витамины, аминокислоты, микроэлементы, то и кожа будет выглядеть превосходно. Однако при недостатке питательных веществ в пище он первый ощутит на себе их отсутствие и подаст сигнал снижением тонуса, изменением цвета, покраснением и шелушением.

Как правило, в молодом возрасте дополнительное питание коже не требуется, так как активное кровообращение успевает вовремя доставить ей все требуемые аминокислоты, витамины, микроэлементы, липиды и углеводы.

Со временем кровоснабжение замедляется, замена полноценного питания городским фастфудом приводит к тому, что витаминов и аминокислот в организм поступает все меньше, а углеводов — все больше.

Львиная доля питательных веществ отдается критически важным внутренним органам, а на кожу остается ничтожно малое их количество. В результате недостатка питательных элементов в пище, и в первую очередь витаминов, в плазме крови перестают делиться клетки кожи и она начинает стареть. Наиболее необходимы для нормальной регенерации клеток кожи витамины А, С и Е.

Витамин А обеспечивает генерацию кератина кожи, активизирует производство новых клеток, отвечает за обмен веществ и выведение токсинов.

Использование в молодом возрасте насыщенных питательных кремов может спровоцировать процессы старения кожи из-за перенасыщения межклеточного пространства питательными веществами.

Витамин С необходим для поддержания защитных функций организма и отвечает за синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, а также активно препятствует образованию свободных радикалов в результате окислительных процессов. Так как витамин С разрушается при высоких температурах и длительном хранении, его практически нет в готовых косметических продуктах, но его недостаток легко компенсировать различными масками на натуральной основе.

Витамин Е замедляет сами окислительные реакции, которые и являются прямой причиной старения организма, а также активизирует выработку ферментов в кожном покрове.

Питательные маски можно делать достаточно часто, до 2-3 раз в неделю, чередуя составы для максимально полного восполнения недостающих микро- и макроэлементов, аминокислот и других требуемых коже веществ.

В некоторых случаях после использования маски кожа слегка краснеет или ее пощипывает, чаще это свидетельствует о том, что компоненты проникают сквозь эпидермис кожи, ускоряют кровообращение и питают дерму. Поэтому, если через 40-60 мин. после завершения процедуры покраснение проходит, опасаться таких составов не стоит, оно не имеет ничего общего с аллергическими реакциями и всего лишь свидетельствует об активности компонентов, составляющих косметическое средство.

Защита кожи

Наша кожа каждый день сталкивается с тысячами невидимых глазу частиц пыли, выхлопных газов, отходов производства, остатков бытового газа. К этому добавляются избыточное УФ-об- лучение и химические соединения, выделяемые в воздух любыми искусственными материалами. Будучи защитным барьером организма, кожа нейтрализует львиную долю вредных для организма веществ, однако и сама неизбежно страдает в этой борьбе, теряя драгоценную влагу.

Если степень загрязнения достаточно высока, кожа может даже отреагировать воспалением. Это прямое указание на то, что естественных механизмов защиты уже недостаточно и нужно использовать дополнительные защитные средства. Для такой цели подойдет любой крем.

Увлажнение

В нашей коже влага содержится в нескольких состояниях: полностью связанном, со слабой связью и свободном. В нормальной коже около 10% влаги находится в первом состоянии, она всегда имеется в коже и не испаряется. 30% молекул воды со слабыми связями могут достаточно свободно перемещаться в пределах дермы, но практически не выходят на поверхность и потому не испаряются.

Для того чтобы все полезные вещества применяемой маски перешли в кожу, поры необходимо очистить от загрязнения, принять удобную позу, приглушить свет и поставить расслабляющую музыку.

Оставшиеся 60% молекул воды полностью свободны, они могут перемещаться из дермы в эпидермис и покидать кожу с помощью испарения. Увлажненность кожи зависит преимущественно от того, какое количество воды находится в связанном состоянии и не может покинуть пределы дермы.

Зависит влагоудерживающая способность кожи и от уровня липидов, выделяемых клетками эпидермиса при высыхании и переходе из полноценных его частиц в кератиновые чешуйки.

С возрастом процесс выделения липидов замедляется, в результате чего количество связанной влаги уменьшается и кожа начинает сохнуть. Таким образом, одной из важных составляющих ухода за зрелой кожей является процесс увлажнения, так как именно от него не в последнюю очередь зависят тонус кожи и появление морщин.

Насытить кожу влагой можно несколькими способами. Самый простой — протирать или смачивать ее водой, но в этом случае она не проникнет глубже верхних слоев эпидермиса и быстро испарится.

Никогда не приобретайте косметические средства без инструкций и полного состава. Ни одна уважающая себя фирма никогда не делает из состава средств коммерческой тайны.

Второй способ — увлажнение с одновременным покрытием кожи жировой пленкой, которая будет удерживать влагу внутри клеток. Однако в этом случае в клетках будут заперты и шлаки, образующиеся в результате жизнедеятельности. К тому же сама кожа перестанет получать кислород из воздуха, что скажется на цвете лица и тургоре кожного покрова, а в долгосрочной перспективе может ускорить процесс старения из-за чрезмерного растяжения кожи под воздействием избыточного количества запертой внутри дермы воды.

Третий способ самый трудный, он направлен на повышение влагоудерживающих свойств самих клеток кожи добавлением в них специальных связывающих соединений, которые будут удерживать влагу достаточно долго для того, чтобы она была поглощена клетками кожи или захвачена и разнесена потоком крови. Чаще такими связывающими средствами служат ионы солей, мед, полисахариды, глицерин.

Влагоудероживающая способность подобных веществ зависит от их массы. Так, высокомолекулярные соединения удерживаются в эпидермисе на порядок дольше низкомолекулярных. Если же при этом входящие в косметические средства компоненты родственны природным соединениям межклеточного пространства, они активно встраиваются в структуру соединительной ткани и способны удерживаться там продолжительное время. Такими компонентами являются, например, фосфолипиды, получаемые от животных.

Поэтому, приобретая увлажняющие кремы, обращайте внимание не только на процент воды, но и на наличие в них удерживающих влагу компонентов.

Регенерация кожи

Начинать регенерирующие процедуры необходимо уже в 30-35-летнем возрасте, когда появляются первые морщины в уголках глаз и на лбу. Современная регенерирующая косметика производится в основном на растительной основе с добавлением продуктов животного происхождения. Для активизации деления клеток и межклеточного обмена ведущие косметические фирмы используют сперму теплокровных животных, продукцию желез птиц и обитателей морских глубин, трутневый расплод пчел, ДНК молок лососевых рыб и другие не менее экзотические компоненты.

Ученые косметических лабораторий полагают, что кремы с подобными соединениями в своем составе активно увлажняют кожу, витаминизируют ее, питают и одновременно оказывают антиоксидантное действие, что способствует блокировке естественных механизмов старения кожи. Помимо использования кремов для регенерации кожи, не менее полезны массаж с применением ароматических масел, маски с высоким содержанием фитогормонов, а также проведение химических пилинговых процедур в домашних условиях или косметических салонах. В качестве основного отшелушивающего компонента в химических пи- лингах для увядающей кожи чаще используют гликолевую кислоту, которая активизирует процесс выработки фибробластами гиалуроновой кислоты, обладающей сильно выраженным влагоудерживающим эффектом.

Если очищение, увлажнение и питание кожи необходимо осуществлять ежедневно, то такие процедуры, как питательные маски или пилинг, нельзя проводить чаще, чем это рекомендовано в инструкции к самому средству.

При выборе тех или иных косметических процедур помните основное правило: все хорошо в меру; а потому избыток полезных веществ столь же губителен для кожи, как и их недостаток.