Простые правила введения прикорма

Что делать?

Вводить прикорм следует постепенно, начиная с какого-либо одного продукта. Традиционно первыми следует вводить овощи, фрукты слишком сладкие и могут в дальнейшем вызвать у малыша неприятие более пресных продуктов. Хорошо подходят для введения прикорма монокомпонентные пюре. Здесь действует правило: сначала зеленое — затем желтое, то есть сперва кабачки, цветная капуста, брокколи, позднее можно вводить тыкву и морковь. Вслед за овощами рацион малыша следует разнообразить кашами — также состоящими из одного вида зерна, без молока и сахара.

Кроме того, вводите новые продукты понемногу, начиная с половины чайной ложки. Давайте прикорм таким образом в течение пяти дней — недели и постепенно увеличивайте объем до нормы.

Что необходимо знать?

Бывает или нет у новорожденных аллергия на продукты?

Разумеется, бывает!

Материнское молоко не способно вызвать аллергию, и это еще один плюс как можно более длительного кормления малыша грудью. Но в любом случае начинайте прикорм с продуктов низкой степени аллергенности. Фрукты (яблоки, груши) перед приготовлением пюре лучше запечь, это удалит из них возможные аллергены.

Для справки:

Среди продуктов с низкой степенью аллергенности — кабачок, цветная капуста, зеленые яблоки, груша, слива, рисовая каша; из мясных продуктов — свинина либо индейка.

Продуктами высокой степени аллергенности традиционно считаются цельное коровье молоко, яйца, рыба, морепродукты, пшеница, цитрусовые, шоколад, мед, клубника, помидоры, орехи,соя.

О чем помнить?

Конечно, никакой прикорм не может полноценно заменить материнское молоко либо молочную смесь. Поэтому он должен занимать лишь незначительную часть в дневном рационе вашего малыша.

Как определить, что малыш готов к прикорму и какому именно?

До достижения полугода введение в рацион малыша прикорма нецелесообразно. Это подтверждают исследования Всемирной организации здравоохранения, которые доказали негативный характер последствий раннего прикорма. Дело в том, что у младенца до 6 месяцев кишечник и поджелудочная железа, вырабатывающая ферменты для переваривания пищи, недостаточно развиты, чтобы принимать «взрослые» продукты.

Не оправдано введение раннего прикорма и искусственным вскармливанием. Современное детское питание максимально приближено по составу к грудному молоку, поэтому опасаться того, что оно не обеспечивает вашему малышу достаточного количества питательных веществ, — заблуждение.

Есть ситуации, когда введение прикорма просят не только не торопить, но и отложить до 7-8 месяцев. Такие рекомендации дают недоношенным деткам и малышам-аллергикам (или имеющим наследственную предрасположенность к этому заболеванию). Начинать прикорм таких детей следует еще более осторожно, медленно увеличивая порции и внимательно наблюдая за реакцией на новый продукт.

Таким образом, возраст не единственный показатель готовности организма малыша к введению прикорма. Это просто сдерживающий фактор, указывающий срок, раньше которого нельзя нагружать организм ребенка. Собственно, малыш и сам даст вам знать, что пришла пора более «взрослых» продуктов — будьте только внимательны.

Признаков того, что малыш «дорос» до твердой пищи, должно быть несколько: вес от рождения удваивается (а в случае родов до 37-й недели вес умножают на 2,5); карапуз не выплевывает твердую еду (один из врожденных рефлексов, защищающий от угрозы подавиться); умеет есть и пить с ложечки (а прикорм следует давать исключительно с ложки, чтобы уже во рту начиналась ферментная обработка пищи); стремится схватить что-либо в кулачок и сразу же засунуть в ротик; наконец — проявляет живой интерес к содержимому тарелок родителей, явно стремясь его отведать. Знакомство с новыми продуктами можно начинать, когда вы убедитесь в наличии большинства из перечисленных факторов готовности. Иногда с введением прикорма приходится ждать вплоть до 7 месяцев, но и это не беда: выручит опять же мамино молоко, незаменимый источник питательных веществ для развития малыша.

Какие существуют методы введения прикорма?

Вводить прикорм можно различными способами. Все зависит от целей родителей и, в первую очередь, от реакции самого малыша. Ниже мы опишем три схемы, а выбор в конечном итоге все равно будет зависеть от того, какая из них наиболее подойдет вашему ребенку.

Классический метод введения прикорма — с небольшого количества (в первый день — 1/2 ч. ложки, во второй — 1ч. ложка, в третий — 2 ч. ложки и т.д.), таким образом, за неделю достигают возрастной нормы. Цель — заменить одно кормление грудью (или смесью). Обычно таким методом пользуются мамы, которым надо иногда отлучаться или предстоит скоро выходить на работу.

Если по каким-то причинам родители малыша опасаются проявления у него аллергической реакции на новый продукт, используют так называемый ротационный прикорм. Суть метода: малышу дают 1/2 ч. ложки, например, гречневой каши и ждут четыре дня, ожидая проявления реакции. Если малыш на незнакомую пищу реагирует нормально, ему снова дают такую же порцию продукта и опять ждут четыре дня. Если и на этот раз все прошло удачно, порцию доводят до нормы, как при классическом методе. Очередной новый продукт малышу можно предлагать спустя две недели, по такой же схеме. Ротационный метод позволяет родителям выяснить, существует ли у их чада непереносимость того или иного продукта. Период ожидания в четыре дня объясняется тем, что пища совершает кругооборот в организме человека именно в течение этого срока.

Наконец, несколько слов о так называемом «педагогическом» прикорме. Этот метод подходит для тех малышей, которые находятся на длительном грудном вскармливании. Он основан на естественном интересе маленького человека ко всему новому и стремлении подражать родителям. Происходит все так: во время общего приема пищи мама берет малыша на руки и наблюдает за тем, на какое «лакомство» на ее тарелке тот обратит внимание. Затем, заметив его интерес, предлагает ему микродозу, то есть крупинку своей пищи. Считается, что можно позволить младенцу за один присест угоститься по три раза каждым из понравившихся «яств». Но мы рекомендуем вам на первых порах воздержаться от соблазна поскорее приобщить кроху к «взрослой» пище. Да и сам малыш, скорее всего, не станет хватать с маминой тарелки все подряд. Выяснив его предпочтения в течение нескольких дней, можете довести его микродозу до одной чайной ложки. Цель прикорма — не утолить голод своего чада, а познакомить его с многообразием вкусов человеческой пищи.

Кроме того, «педагогический» метод своим названием объясняет важнейшее его назначение — дать малышу возможность почувствовать себя полноценным членом семьи.

Но, чтобы не навредить маленькому гурману, необходимо на это время и самим строго придерживаться принципов здорового питания, то есть исключить жирное и острое, жареное, копченое, сладкое, газировку и т.д. Рацион взрослых членов семьи, и в первую очередь матери, должен состоять преимущественно из овощей, фруктов и круп, а также кисломолочных продуктов, умеренно — мяса и рыбы. С солью также нужно быть осторожнее. Если же вы не в состоянии ради малыша пожертвовать своими вкусовыми пристрастиями, «педагогический» метод — явно не для вас.

Использование этого метода возможно и для малышей - «искусственников». Современные адаптированные смеси обеспечивают достаточную ферментную поддержку кишечнику ребенка, поэтому введение прикорма с маминой тарелки (при соблюдении ею указанных выше рекомендаций) не нанесет организму младенца никакого ущерба.

Как вводить прикорм ребенку, страдающему аллергией?

Организм малышей-аллергиков более чувствителен к изменению рациона, поэтому введение прикорма, пусть даже и самых гипоаллергенных продуктов, следует начинать крайне осторожно, намного медленнее увеличивая объем. Предлагайте малышу не более одного нового лакомства в день и внимательно следите за его реакцией, соблюдая все тот же четырехдневный перерыв. Если вы все еще кормите своего малыша грудью, любую «дегустацию» завершайте прикладыванием к груди.

Простые правила введения прикорма

Что делать?

Что необходимо знать?

О чем помнить?

Рекомендуем посмотреть: