Гороскопы на каждый день
Овен гороскоп на сегодня
Овен
Телец гороскоп на сегодня
Телец
Близнецы гороскоп на сегодня
Близнецы
 
Рак гороскоп на сегодня
Рак
Лев гороскоп на сегодня
Лев
Дева гороскоп на сегодня
Дева
 
Весы гороскоп на сегодня
Весы
Скорпион гороскоп на сегодня
Скорпион
Стрелец гороскоп на сегодня
Стрелец
 
Козерог гороскоп на сегодня
Козерог
Водолей гороскоп на сегодня
Водолей
Рыбы гороскоп на сегодня
Рыбы
 

Как облегчить боль во время схваток

Боль при схватках. Что делать

Период схваток женщина проводит вначале дома, а затем, когда схватки становятся частыми или отойдут воды - в дородовой палате родильного дома. Задача женщины в этот период родов - облегчить боли во время схваток при помощи специальных приемов, которым ее научили в школе матерей:

• в самом начале, когда схватки только начались, лучше не лежать, а двигаться - это ускорит процесс раскрытия шейки матки, а значит, сократит время родов;

• женщина должна сама найти положение тела, в котором боли во время схваток меньше; для каждой женщины это индивидуально: одной легче переносить боль, лежа на боку, другой - на четвереньках, третьей - двигаясь и т.д.; одновременно боль можно уменьшить, производя тазом круговые и покачивающие движения;

• между схватками нужно применять упражнения на расслабление (им учат в школе матерей), расслабляя поэтапно мышцы всего тела - это снимает напряжение и дает дополнительные силы для новых схваток;

• в самом начале схваток, когда еще не отошли воды, можно полежать несколько минут в ванне с теплой водой или принять теплый душ, но с этим осторожнее - в квартире женщина в это время должна быть не одна;

• помогут приемы самомассажа: легкое поглаживание рукой кожи нижней части живота в начале схватки, поглаживание кожи живота от средней линии в стороны на вдохе, в обратном направлении - на выдохе; на высоте схваток поможет сильное и частое надавливание большими пальцами рук на точки в области наиболее выступающих вперед костей таза (руки при этом расположены ладонями вдоль бедер); снимет боль и массаж крестцовой зоны позвоночника;

• по мере усиления схваток все большее значение приобретает правильное дыхание: как только начинается схватка, нужно сделать полный выдох через рот, а затем глубоко вдохнуть через нос; иногда помогает частое поверхностное дыхание (по-собачьи).

Рекомендуем посмотреть:

Влияет ли возраст партнеров на беременность

Здоровье беременной женщины важнее ее возраста

Приметы и обряды, связанные с родами и беременностью

Добро пожаловать в беременность

Полезное воздействие беременности на организм женщины

Нет комментариев. Ваш будет первым!