Лечение запора народными средствами

Как лечить запор в домашних условиях народными средствами

Опорожнение кишечника каждые два-три дня — вполне нормальное явление. Если же стул заставляет ждать себя дольше или сопряжен с болями и напряжением, то это уже запор. Но и в таком случае слабительные средства ещё не нужны, чтобы заставить действовать вялый кишечник. Более того, частый прием слабительных средств нередко служит причиной запора. Кишечник быстро привыкает к этому средству и вскоре перестает самостоятельно работать. Слабительные средства — как химического, так и растительного происхождения — не рассчитаны на длительный прием, их можно принимать только после консультации с врачом.

Молочная кислота

С помощью бактерий, содержащихся в молочной кислоте, можно устранить проблемы кишечника. Потребность организма может быть удовлетворена обильным употреблением йогурта, творога или кефира. Квашеная капуста, сырая или в виде сока, также полезна.

Питание

Стресс, лекарства, недостаток движения и неправильное питание, а также недостаточное потребление жидкости могут послужить причиной нерегулярного опорожнения кишечника. Продуманной, богатой балластными веществами пищей можно предотвратить вялость кишечника.

Сухофрукты

Эффективно действуют инжир и чернослив. Намочите перед сном несколько мелко нарезанных сухофруктов и оставьте их на ночь в стакане с водой. Наутро полезно выпить эту воду натощак.

Клизма

Лишь при очень плотном запоре следует прибегать к такому средству, как клизма. Поинтересуйтесь у врача, насколько необходима эта процедура. Если она нужна, то ее несложно провести в домашних условиях. Водой комнатной температурь! или теплым чесночным чаем с небольшим количеством оливкового масла наполните клизму. Наконечник смажьте вазелином. Лягте на бок, подтянув ноги к груди. Пусть жидкость медленно вытекает из высоко поднятого сосуда в кишечник. Лишь после того, как давление станет для вас неприятным, отправляйтесь в туалет.

Льняное семя

Смешайте льняное семя с соком, молоком или йогуртом. Если употреблять эту смесь регулярно, вскоре вас не будут беспокоить запоры.

Вода

По утрам перед завтраком пейте минеральную или отстоявшуюся воду. Чайная ложка карлсбадской (карловарской, английской, или горькой.) соли, растворенная в стакане горячей воды, служит испытанным домашним средством при запорах.

Чеснок

В чесноке содержится в значительных количествах гликозид аллиин, возбуждающе действующий на перистальтику кишечника. Поэтому чаше добавляйте чеснок в приготовляемые вами блюда.

Лук

Сырой лук может оказать помощь при запорах. Для стимулирования пищеварения несколько раз на день съедайте столовую ложку мелко нарезанного лука.

Тысячелистник

Это лекарственное растение способствует деятельности кишечника. Для приготовления чая 2 чайных ложки сухого тысячелистника залейте чашкой кипятка, дайте настояться 15 минут, затем процедите и выпейте.

Лепестки розы

Вам подойдет эффективный чай со слабительным действием. Полную чайную ложку сухих лепестков розы залейте чашкой кипятка. Спустя несколько минут процедите и выпейте.

Базилик

Залейте 1-2 чайных ложки травы стаканом кипятка. Через 10 минут чай процедите. Пейте трижды в день по стакану.

Тмин

Облегчение может принести и тминный чай. Столовую ложку размельченных плодов тмина залейте стаканом кипятка. Через 10 минут процедите и выпейте.

Терн

Для получения легкого слабительного залейте столовую ложку сухих цветков терна стаканом воды. Эту смесь медленно доведите на огне до кипения и процедите. Пейте в день 2 стакана, не подслащивая.

Касторовое масло

К этому средству прибегайте при внезапных запорах лишь в том случае, если другие домашние средства не подействовали. Примите столовую ложку касторки.

Лечение запора народными средствами

Как лечить запор в домашних условиях народными средствами

Рекомендуем посмотреть: