Как пережить расставание с любимым человеком. Советы психолога для девушек

Разрыв отношений. Как избежать и как пережить?

Самое ужасное, что может быть в отношениях — это их окончание. Как избежать расставания и увести отношения от опасной зоны крушения? Есть несколько советов, которые можно дать женщине, находящейся в такой непростой ситуации.

❧ Будьте честны

Если вы хотите избежать разрыва, это не значит, что нужно сторониться в разговоре любых тем, которые могут к этому привести. Проблемы в отношениях — это снежный ком в Альпах: чем больше накапливается, тем большие разрушения с собой несет. Проведите откровенную спокойную (!) беседу, расставьте все точки в ваших проблемах. Ведите себя как юрист, можете даже законспектировать претензии с обеих сторон и вместе найти решение этим проблемам.

Помимо этого, не стесняйтесь признаться мужчине в том, что он вам на самом деле дорог и что вы испытываете к нему настоящие чувства. Это поможет вам решить многие проблемы.

❧ Не воспитывайте

Вы ждали принца на белом коне, а он приехал на пегом и без доспехов. И вы решили перевоспитать непутевого рыцаря и «слепить» из него настоящего представителя королевских кровей. Вы тратили много энергии и сил, а потом поняли, что принц не «лепится». И кто в этом виноват: учитель или ученик? Виноват тот, кто решил, что взрослого человека с устоявшимся мировоззрением можно изменить или поменять. Откажитесь от своих покровительственных замашек и пересмотрите свои взгляды на «принца». Возможно, тогда ваши отношения имеют шанс на жизнь.

❧ Будьте любознательны

Присмотритесь к своему мужчине. Возможно, вы не замечали какую-то очень особенную черту и очень важное достоинство. Вполне возможно, что эта черта и станет важным довеском к тому, чтобы вы решили не бросать этого дорогого вам человека, а ваши чувства возродятся снова.

❧ Разбудите романтику

Секс — занятие, которое имеет свойство со временем наскучивать. И вот уже романтические прелюдии позади, а любовные игры переходят в нечто под научным названием «половой акт». Занятия сексом на автомате — то, через что проходят все пары. И это то, от чего всем парам нужно стараться избавиться. Сексуальные прелюдии и игры — важная часть отношений.

* * *

Но все же бывает так, что отношения катятся в пропасть, и спасти их невозможно. В парах живет озлобленность друг на друга, они не помнят уже, из-за чего вообще были вместе. И вот былая любовь рушится, подминая под себя самооценку, настроение и вообще душевное равновесие обоих. Как же восстановиться после неудачных отношений и разрыва?

Шаг № 1. Разберитесь в себе

Первым делом расставьте все точки над «Ь> в себе. Только не занимайтесь так называемым «самокопанием» — это точно никуда не приведет. Объясните себе, что произошло, произнесите вслух: «Наши отношения закончились». Поставьте жирную точку в вашей истории. И начните с новой строчки свою новую историю. Вынесите все вещи из дома, которые могут напоминать вам о вашем бывшем мужчине: подарки, открытки, даже букеты и конфеты, если такие еще остались. Не жалейте вещи, жалейте себя и свои чувства.

Шаг № 2. Поменяйте все

Вот вам список дел на пару ближайших дней: парикмахерская, салон красоты, магазины, газетные киоски с глянцевыми журналами, кондитерская. Все употреблять в неограниченных количествах до тех пор, пока не почувствуете себя лучше. Новый цвет волос, новый цвет стен в квартире, новые, совсем не похожие на привычные, наряды. Все это поможет вам пережить старую историю и настроиться на новую волну в жизни.

Шаг № 3. Общайтесь

Самая большая ошибка после расставания — замыкание в себе. Общайтесь как можно больше: с друзьями, родителями, обычными прохожими. Навестите старых знакомых, поплачьте на плече у мамы. Идеальный вариант — новые знакомства. Чем больше новых людей (а особенно мужчин) будет крутиться вокруг вас, тем меньше вы будете вспоминать о закончившихся отношениях, и тем легче вам будет пережить расставание.

Шаг № 4. Вспомните все

Когда вы пройдете все предыдущие этапы (чем больше времени это займет, тем основательнее вы подойдете к тому, чтобы позабыть неприятные моменты), выберите время и подумайте о том, что произошло. Оцените свое состояние на момент расставания и свое теперешнее состояние. Оцените свою свободу. Оцените человека, с которым вы расстались. Да, возможно, он был хорошим человеком. Возможно, даже идеальным. Но он не ваш единственный, не принц из вашей сказки. А ваш все еще где-то ждет вас.

Как пережить расставание с любимым человеком. Советы психолога для девушек

Рекомендуем посмотреть: