Выпадение ресниц. Причины. Лечение выпадения ресниц

Причины выпадения ресниц. Средства от выпадения ресниц

Выпадение ресниц говорит об общем снижении иммунитета и нехватке витаминов группы В.

Они незаменимы для нашего организма. Витамины данной группы дают энергию клеткам тела, они ответственны за жировой и углеводный обмен. У всех витаминов группы В много общего, поэтому их часто рассматривают в комплексе. Обязательно надо учитывать, что витамины группы В растворимы в воде, а потому они быстро вымываются с мочой и их запасы нужно постоянно пополнять. Витамины группы В наиболее полно усваиваются при тщательном пережевывании пищи, а лучше всего — при употреблении овощных соков.

Недостаток витаминов группы В негативно сказывается на состоянии желудочно-кишечной системы, кожи и волос, ротовой полости и печени, а также нервной системы. Кроме того, эти витамины активно влияют на процесс обмена веществ. Раннее поседение, выпадение волос, ломкость ногтей, вялость, психическая неуравновешенность, депрессия, повышенное содержание холестерина в крови — в основе этих симптомов и недугов чаще всего лежит нехватка витаминов данной группы.

Как лечить выпадение ресниц

Конечно, нужно употреблять пищу, богатую витаминами группы В:

□ Витамин В1 (тиамин) содержится в ананасах, арбузах, апельсинах, сливах, спарже, капусте брокколи, брюссельской и цветной капусте, картофеле.

□ Витамин В2 (рибофлавин) содержится в белокочанной капусте, луке-порее, помидорах, ананасах, черноплодной и красной рябине, орехах, мюслях.

□ Витамин ВЗ содержится в огурцах, моркови, шпинате, брюссельской капусте, арбузах, бананах и землянике.

□ Витамин В6, активно влияющий на правильный обмен веществ, содержится в кочанном салате, белокочанной капусте, моркови, картофеле, яблоках, малине и грейпфрутах.

□ Витамин В9 (фолиевая кислота) содержится в салате, шпинате, капусте, моркови, картофеле, брюкве, репе, топинамбуре, арбузах, бананах и крыжовнике.