Гороскопы на каждый день
Овен гороскоп на сегодня
Овен
Телец гороскоп на сегодня
Телец
Близнецы гороскоп на сегодня
Близнецы
 
Рак гороскоп на сегодня
Рак
Лев гороскоп на сегодня
Лев
Дева гороскоп на сегодня
Дева
 
Весы гороскоп на сегодня
Весы
Скорпион гороскоп на сегодня
Скорпион
Стрелец гороскоп на сегодня
Стрелец
 
Козерог гороскоп на сегодня
Козерог
Водолей гороскоп на сегодня
Водолей
Рыбы гороскоп на сегодня
Рыбы
 

Нормальная кожа лица. Упражнения для нормальной кожи лица

Нормальная кожа лица. Упражнения для нормальной кожи лица

У нормального типа кожи лица множество достоинств: сальные железы работают хорошо, поэтому она обладает естественной защитной пленкой, хорошее кровообращение помогает насыщать ее достаточным количеством кислорода. Нормальная кожа эластична, хорошо подтянута, имеет малозаметные поры средней величины, красных пятен и воспалений не бывает.

У обладательниц нормального типа кожи первые морщинки начинают образовываться только после 3 лет, правда, из-за неправильного ухода нормальная кожа начинает стареть с той же интенсивностью, что и проблемная.

Многие женщины слишком увлечены косметическими средствами, что становится их главной ошибкой. Нормальная кожа не нуждается в чрезмерном уходе, для нее подойдет самая простая косметика.

Очищать нормальную кожу необходимо утром и вечером, а затем наносить легкий увлажняющий или питательный крем. Причем не обязательно, чтобы ночной и дневной крема были разными, в данном случае можно использовать один и тот же. Причем лучше накладывать его на слегка влажную кожу, тогда он быстрее впитается.

Упражнения для нормального типа кожи направлены на напряжение центральных мышц Т-зоны, а также мышц подлобной и надлобной частей лица.

Комплекс полезных упражнений для нормальной кожи

Упражнение № 1

Надуть щеки и перекатывать воздух от 1 щеки к другой, от верхней губы к нижней, таким образом массируя их изнутри. Упражнение выполнять несколько секунд.

Упражнение № 2

Сжать губы и поджать их внутрь, пока их контуры полностью не скроются. Опустить правый угол губ, задержаться в таком положении на несколько секунд,

повторить то же самое с левым утлом. Потом проделать то же самое, но по очереди поднимая углы губ вверх.

Упражнение № 3

По очереди закусывать то верхнюю, то нижнюю губу. Повторить упражнение для каждой губы по 4—12 раз.

Упражнение № 4

Приложить указательные, средние и безымянные пальцы к щекам таким образом, чтобы безымянные касались углов рта. Оттягивать пальцами кожу, пока губы не превратятся в узкую щель. При этом то растягивать, то сокращать мышцы губ.

Упражнение № 5

Мускулы подбородка напрячь, причем зубы должны касаться друг друга, губы — быть приоткрыты, дыхание — через рот. Сложить губы воронкой и усиленно выдыхать через нее, создавая струю воздуха в 10— 15 см. Повторить 4—12 раз.

Упражнение № 6

Глаза закрыть, потом открыть и несколько раз прищурить.

Упражнение № 7

Раскрыть глаза как можно шире и оставить в таком положении на несколько секунд.

После проведения гимнастики желательно наложить на лицо маску, а по прошествии некоторого времени нанести крем.

Рекомендуем посмотреть:

Комбинированная кожа лица. Упражнения для комбинированной кожи лица

Очищение кожи лица

Особенности ухода за лицом в 40 лет

Как ухаживать за кожей лица после 50

Маски для лица из черешни

Светлана # 7 декабря 2011 в 23:43 +1
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА НОРМАЛЬНОЙ КОЖЕЙ ЛИЦА
Очищение кожи и нанесение крема также могут стать своеобразным массажем для лица. Так, для очищения созданы косметические щеточки с мягкой щетиной, а крем на кожу можно наносить специальной кисточкой.