Уход за шеей и декольте после 40 лет

Как ухаживать за шеей в домашних условиях

Мы тщательно ухаживаем за кожей лица. А про шею, как правило, забываем. А ей, как и открытой части груди, надо уделять такое же пристальное внимание. Именно шея выдает физиологический возраст женщины. Поэтому очень важно правильно ухаживать за этой частью тела. Многие, обучившись ряду процедур для поддержания красоты лица, переносят их на шею. Это, безусловно, правильно, однако данная область нуждается в дополнительном уходе.

Уже с 25-летнего возраста надо регулярно очищать и подпитывать кожу шеи и тренировать шейные мышцы. Кроме тех способов, которыми тонизируется и подтягивается кожа лица и декольте, есть специальные гимнастики, косметические продукты и домашние маски, предназначенные именно для шеи.

Как же ухаживать за шеей, чтобы она не выдавала ваш возраст?

❀ Прежде всего, старайтесь держать голову выше. Древние египтянки для сохранения гибкой, изящной шеи носили па голове тяжести и благодаря этому имели грациозную осанку.

❀ Если вы не хотите, чтобы шея выдавала ваш возраст, то придется избавиться от некоторых вредных привычек: не следует читать лежа и спать на высокой подушке, от этого даже у молодых людей образуются поперечные морщины. А вообще предотвратить увядание кожи шеи можно только с помощью постоянного ухода.

❀ Не надо забывать и о косметическом уходе за шеей. Нанося на лицо питательный крем, непременно смажьте и шею. Сначала разотрите крем ладонями и, слегка откинув голову, легкими, скользящими движениями правой руки нанесите его на левую сторону шеи, левой рукой — на правую. Затем проделайте легкий массаж: тыльными поверхностями ладоней слегка похлопывайте шею с боков, а подбородок, где откладывается больше всего жира, «побейте» пальцами.

❀ Для предупреждения увядания кожи и появления двойного подбородка полезно два раза в неделю делать контрастные компрессы. Плотную салфетку смачивайте попеременно то горячей, то холодной водой и накладывайте на подбородок и шею, меняя салфетку пять-шесть раз. Горячий компресс держите 1-2 минуты, холодный - 3-4 секунды, начиная и заканчивая им процедуру.

❀ Можно «похлестывать» подбородок полотенцем, середину которого нужно смочить в прохладной подсоленной воде. После компресса или «похлестывапия» на кожу следует нанести какой-либо крем.

❀ Если вы долго сидите, согнувшись за работой над книгами, — не забывайте время от времени откидывать голову назад, чтобы шея отдохнула.

❀ Несколько раз в день энергично похлопайте шею спереди и с боков тыльной стороной ладони.

❀ Утром или вечером посвятите пять минут специальной гимнастике. Результат заметите уже через месяц-полтора. Вот некоторые упражнения:

1. Положите скрещенные руки па затылок и надавите ими на голову, оказывая при этом некоторое сопротивление так, чтобы напряглась шея.

2. Сложите руки под подбородком и опускайте голову, преодолевая сопротивление рук.

3. Лежа на животе, откидывайте голову как можно больше назад и опускайте на грудь.

Очищение кожи шеи

Отвары из лекарственных трав (соответственно вашему типу кожи) или лосьоны, которые можно приготовить самим, — любым из этих очищающих средств намочите ватку и протрите шею не только спереди, но и сзади. Лосьоны домашнего приготовления несложны, как, впрочем, и маски, и вы легко их приготовите.

Уксусный лосьон. 1 столовую ложку соли, 1 столовую ложку водки, 1 чайную ложку уксуса (или лимонного сока) смешать с 1 стаканом воды.

Огуречный лосьон. 1 свежий огурец настаивать в 1 стакане водки в течение 2 недель. Этот лосьон не портится при хранении.

Хорошо действует на кожу шеи и холодная вода, благодаря ей кожа становится эластичной и гладкой.

Если у вас на шее появились пигментные пятна или общее потемнение кожи шеи, не беспокойтесь — кожу можно отбелить. Отбеливающих масок и лосьонов множество.

Можно протирать кожу перед нанесением питательного крема ломтиком помидора, огурца или лимона или ваткой, смоченной соком этих плодов.

Питание кожи шеи

Обязательно после очищения «накормите» кожу питательной маской. Для интенсивного омоложения есть прекрасное народное средство — масляные компрессы, которые одновременно и маска-подпитка, и компресс-увлажнение.

❀ 1 чайную ложку меда смешайте с яичным желтком и 1 чайной ложкой сливочного масла. Смесь выложите на полотенце, оберните им шею, сверху положите клеенку или целлофан и закрепите компресс бинтом. Через 20 минут смойте остаток смеси теплой водой и нанесите на шею питательный крем.

❀ 1 яичный желток смешайте с ½ чайной ложки сметаны или йогурта. Нанесите смесь на кожу, через 20 минут смойте холодной водой.

❀ Парафиновая маска. Кусок парафина нагревайте на водяной бане (положите его в эмалированную кастрюлю и поставьте ее внутрь другой кастрюли с кипящей водой). Нагретый парафин с помощью кисточки или помазка для бритья нанесите па кожу слоем в 1,5-2 см на 15-20 минут, затем осторожно снимите медицинским шпателем, отслаивая застывший парафин с краев. Обязательно перед нанесением парафина проверьте его температуру, приложив к нему тыльную сторону кисти руки. Его температура должна быть 48-50 градусов. Следите, чтобы парафин не содержал капель воды, — посуда, в которой он разогревается, должна быть сухой. Никогда не накладывайте эту маску на влажную или потную кожу. После парафиновой маски в течение 10-15 минут ни в коем случае нельзя выходить на улицу — кожа должна остыть и сузить поры. Эта маска применяется не постоянно, а курсами: по 2-3 раза в неделю, 10-15 масок на курс.

❀ Отбеливающая маска. Свежую огуречную кожуру наложите на тщательно очищенную кожу (если принять горизонтальное положение, кожура будет лежать на коже без поддерживающих бандажей). Через 20 минут снимите кожуру. Умываться не нужно. При увядающей или усталой колее, при склонности к угревой сыпи эта маска особенно действенна.

❀ Маска из петрушки. 4 столовые ложки мелко нарезанной петрушки залейте стаканом горячего молока. Намочите в этой смеси платок и положите на шею. После этой маски шею не мойте, дайте ей высохнуть и нанесите питательный крем — лучше всего с витамином F.

❀ Маска из творога. 2 столовые ложки творога разотрите с 1 чайной ложкой сметаны и 1 чайной ложкой растительного нерафинированного масла. Массу тонким слоем нанесите на кожу шеи. Подержите 20 минут. Смойте теплым отваром ромашки. Эту маску рекомендуется делать один раз в месяц.

❀ Картофельная маска с медом. Нужно растереть две горячие картофелины, добавить к ним один желток, по одной чайной ложке меда и оливкового масла. Полученную смесь нанесите на широкий кусок марли и обвяжите им шею. Сверху на марлю наложите целлофан и оберните шею махровым полотенцем. Продолжительность маски — 15-20 минут.

Омолаживающие компрессы для шеи

❀ Одна из самых эффективных домашних процедур для шеи — так называемый сменный компресс. Сделайте отвар ромашки, заварив стаканом кипятка две столовые ложки травы. Возьмите марлю или льняную салфетку и сложите ее в 2-3 слоя. Смочите салфетку в отваре, быстро отожмите и оберните шею. Подержите горячий компресс 3 минуты и смените на холодный на 5 секунд. Компрессы меняйте три раза. Процедура помогает сохранить упругость кожи и уменьшить ее отвисание.

❀ Для компрессов вы можете использовать оливковое, кокосовое, розовое и касторовое масло. Но действие компрессов с применением каждого из этих масел различно. Так, оливковое масло лучше всего использовать при сухой коже. Масло кокоса хорошо очищает и тонизирует кожу, розовое смягчает ее. Компрессы с касторовым маслом показаны при жирной коже.

Для смягчения сухой и увядающей кожи вы с успехом можете применять компрессы с одним из этих масел — льняным, ореховым, конопляным, хлопковым и подсолнечным.

❀ Компресс из зверобоя. Из теплого настоя травы зверобоя продырявленного делают компресс на шею в течение 15- 20 дней. Такой курс позволяет восстановить баланс, снизить жировые отложения в коже. 3 столовые ложки зверобоя продырявленного, 1 стакан кипятка. Сырье залейте кипятком, накройте крышкой и поставьте на кипящую водяную баню на 15 минут. Полученному отвару дайте настояться 40 минут. Отвар процедите. Смочите сложенный вдвое кусок марли в отваре зверобоя и наложите на шею на 15 минут. Процедуру повторяйте 2-3 раза в неделю. Весь курс включает в себя 15 процедур.

❀ Масляный горячий компресс. 1 столовая ложка любого растительного масла, 2 столовые ложки горячей воды. Масло подогрейте на водяной бане, вылейте масло в горячую воду. Кусок марли, сложенный вдвое, смочите в полученной смеси после того как она немного остынет. Теплую марлю оберните вокруг шеи. Сверху укутайте льняной салфеткой. Компресс не снимайте 15 минут. После этого ополосните шею теплой водой.

❀ Компресс из теста. Полезен компресс из теста на 20- 30 минут. Снять сразу, как только затвердеет. Это классическая пластифицирующая процедура — делая ее ежедневно, вы получаете шанс избавиться от второго подбородка. Дрожжевой компресс укрепляет, питает и увлажняет кожу, улучшает ее текстуру (рельеф), активизирует обменный процесс, разглаживает морщины. Тесто богато ферментами, витаминами (особенно группы В), содержит массу питательных компонентов.

Маски для шеи

Апельсиновая. 2 столовые ложки жирного творога смешивают с соком половины апельсина и 1 чайной ложкой растительного масла. Смесь накладывают в сложенную вдвое марлю, которая прибинтовывается к шее на 15-20 минут. После снятия маски шею моют теплой водой. Такую маску желательно делать два раза в неделю при стареющей коже шеи.

Картофельная с оливковым маслом и глицерином. Отваривают 2 картофелины в мундире, очищают и разминают. К горячему пюре добавляют по 1 чайной ложке оливкового масла и глицерина. Смесь на марле прикладывают к шее. Сверху накрывают плотной салфеткой, которую прибинтовывают. Через 15-20 минут компресс снимают, шею ополаскивают теплой водой, протирают настоем липового цвета (1-2 столовые ложки цветков заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 10-15 минут, затем процеживают) и наносят на 30-40 минут жирный крем.

Картофельная маска. Картофельное пюре смешивают со столовой ложкой растительного масла или взбитым яйцом, наносят в горячем виде на шею, сверху накладывают салфетку из хлопчатобумажной ткани. Через 20 минут смывают теплой водой.

Льняная маска. Кашицей из отвара льняного семени (2 столовые ложки семян заливают 2 стаканами воды и варят до кашицеобразного состояния) смазывают шею и грудь, покрыв сверху пергаментной бумагой и махровым полотенцем. После снятия маски кожу сбрызнуть холодной водой и смазать кремом. Такая маска делает кожу шеи гладкой и нежной.

Крем для сохранения эластичности кожи шеи

❀ 1 часть ланолина и 4 части персикового масла смешать. Крем накладывают на кожу передней и боковых поверхностей шеи, поглаживая ее то одной, то другой рукой, обхватывая кистью шею под подбородком и нежным скользящим движением производят поглаживание сверху вниз 10-15 раз. Вслед за этим в течение 3-5 минут ее слегка поколачивают кончиками пальцев. Заднюю поверхность шеи рекомендуется массировать круговыми движениями каждой руки по 5-10 раз.

❀ Смешивают 1 желток, 1 чайную ложку меда, 2 чайные ложки растительного масла, 1 чайную ложку настоя соцветий ромашки, 15 мл камфорного спирта и столько же вазелина или ланолина. Крем наносится на кожу после горячего компресса.

Уход за кожей шеи

Сок лимона

❀ Для сохранения эластичности и упругости кожи полезно 1 раз в неделю протирать шею, плечи и грудь раствором сока

1 лимона в 0,5 л воды. Затем кожу нужно обсушить и массирующими движениями втереть питательный крем.

❀ После мытья шею и плечи рекомендуется ополаскивать водой с добавлением лимонного сока (1 чайная ложка сока на 2 л воды).

Яичный лосьон. Желток 1 яйца смешивают с ½ стакана сметаны, добавляют ¼ столовой ложки водки и сок половины апельсина. Ваткой, смоченной в лосьоне, тщательно протирают шею, после чего наносят жирный крем или теплое растительное масло. Такая очистка предупреждает преждевременное старение кожи шеи, предохраняет ее от появления морщин и дряблости.