Красивый загар. Как получить на пляже

Десять правил красивого загара

Чтобы получить красивый загар и при этом не пострадать от ультрафиолетового излучения, необходимо соблюдать важные правила. Они такие:

1. Не появляйтесь па пляже в полдень, независимо от фактора защиты вашего крема. Красивый загар получить невозможно, а вот солнечный ожог — легко.

2. Не выходите на улицу без солнцезащитных очков. Конечно, такая предосторожность не отразится на качестве загара, зато избавит от серьезных проблем со зрением. Ученые напоминают: яркое солнце повышает риск расслоения сетчатки, которое в будущем может вызвать слепоту. Выбирайте качественные солнцезащитные очки со стопроцентной защитой от ультрафиолета.

3. Не находитесь на солнце до вечера. Теоретически, приобретение красивого загара должно происходить по схеме: полчаса на солнце, полчаса в тени. Запомните, что даже слой крема толщиной в три сантиметра не спасет от ожога.

4. Не забывайте наносить солнцезащитный крем после купания. Водостойкий крем после водных процедур остается на теле далеко не всегда. И даже его остатки не уцелеют, если вы привыкли после купания энергично растираться махровым полотенцем.

5. Не появляйтесь на пляже без головного убора. Это обернется пересушенными волосами и обожженной кожей.

6. Не оставляйте без защиты нежные участки кожи. Даже у закаленных ультрафиолетом людей такие места имеются — это веки, уши, пах и подмышки.

7. Не пытайтесь загореть как можно быстрее. Чем меньше времени вы потратите на загар, тем меньше он продержится. К тому же обожженные клетки кожи восстанавливаются интенсивнее обычных и, соответственно, так же быстро отшелушиваются.

8. Не забывайте наносить крем после загара. В отличие от увлажняющих средств для тела, препараты после загара содержат специальные компоненты. Они охлаждают разгоряченную кожу и предохраняют ее от высыхания, создавая на поверхности пленку, удерживающую влагу.

9. Не выходите на пляж с «беззащитным» лицом. Косметологи и дерматологи утверждают: чтобы получить идеальный загар, необходимо приобрести два солнцезащитных крема с разными SPF: для лица — больше, для тела — меньше.

10. Никогда не экономьте крем для загара.

Как сохранить загар

Стойкость загара зависит от индивидуальных особенностей кожи.

Усредненный показатель: загар сохраняется две-четыре недели после последнего сеанса солнечных ванн. Но если постараться, его можно задержать и на более значительный срок.

❀ Первый шаг — косметические средства после загара. Тоник, спреи или крем — не принципиально, это только вопрос пристрастий и удобства нанесения. Их целесообразно использовать и по возвращении с курорта. Еще минимум месяц они могут заменять привычные увлажняющие средства.

❀ Средства после загара не только замечательно питают кожу, но и сохраняют смуглость. Вообще, увлажнение — главная забота после сезона солнечных ванн. Под воздействием ультрафиолета кожа стала сухой и обезвоженной. Отсюда сероватый оттенок и шелушение. Так что в этот период подойдут средства «супер» и «ультра» — увлажняющие и, кроме того, содержащие алое вера, витамины Е, F, В5 и С.

❀ Существует особая диета для поддержания цвета кожи. Главный компонент — морковный и абрикосовый соки. Жидкости вообще должно быть как можно больше. Косметологи утверждают, что загар не поблекнет, если выпивать восемь стаканов воды ежедневно. Причем лучше всего пить натуральную минеральную воду.

❀ Следует обратить внимание на продукты с повышенным содержанием витамина А (например, помидоры). Этот витамин помогает коже восстановиться и «удержать» загар.

❀ Но все же самый верный и простой способ — регулярное посещение солярия. Для поддержания загара средней интенсивности достаточно одного сеанса в неделю. Кроме того, для особых случаев можно использовать автозагары.

Что опасно для загара

❀ Остерегайтесь любых отбеливающих процедур и средств. Еще раз внимательно изучите состав и свойства полюбившихся вам кремов. Запретные компоненты: молочная сыворотка, экстракты зверобоя, лимона и огурца.

❀ Откажитесь от тонального крема. Пигменты, входящие в его состав, изменяют естественный цвет кожи на серый или опаловый. Смуглая кожа и так выглядит здоровой, так что можно обойтись мерцающей пудрой с эффектом загара. Благодаря текстуре она проявит ваш загар и замаскирует мелкие недостатки.

❀ Бояться смыть загар — большая глупость. Вещество меланин (благодаря которому мы темнеем под воздействием солнца) вырабатывается в глубоких слоях колеи. Никакая мочалка или скраб им не повредят. Напротив, отшелушивая верхние омертвевшие слои, вы добавляете своей кожи блеск и здоровье.

❀ Длительные водные процедуры (особенно горячие ванны) отрицательно влияют на цвет загара. С распаренной кожи шоколадный оттенок может сходить неравномерно, и кожа в результате становится пятнистой.

Красивый загар. Как получить на пляже

Десять правил красивого загара

Как сохранить загар

Что опасно для загара

Рекомендуем посмотреть: