Фэн-шуй. Домашний спортзал по правилам фэн-шуй

Вооружитесь фигуркой черепахи и под аккомпанемент музыки ветра обустройте домашний спортзал по правилам фэн-шуй.

❧ Занимайтесь спортом в светлое время суток – утром или днем, так как искусственное освещение сильно напрягает нервную систему.

❧ Расположение домашнего спортзала

В зоне, отведенной под домашний фитнес - зал, обязательно присутствие активной энергии ян. Поэтому выбирайте для размещения своего домашнего спортзала светлую, с большими окнами комнату, расположенную в западной, южной, восточной или юго-восточной части квартиры. По возможности не размещайте тренажеры в спальне (это центр пассивной энергии инь).

Наилучший вариант для размещения тренажеров — гостиная. Впрочем, допустимо тренироваться и в спальне. В этом случае разделите активное и пассивное пространство, хотя бы визуально, например, цветными ковриками.

Идеально, когда фитнес-аксессуары занимают участок ближе к двери (но не напротив) — энергия, которая входит в помещение, сильная, а та, что распределяется по углам, наоборот, слабая.

Не держите в комнате неиспользуемые тренажеры. Бездействующие спортивные снаряды создают вокруг себя негативную атмосферу.

❧ Цветовое оформление домашнего спортзала

Определившись с комнатой, переходите к выбору цветовой гаммы. Ваша задача — создать гармоничную обстановку, не отвлекающую от занятий. Окружите себя пастельной гаммой. «Умеренность во всем!» —: девиз мастеров фэн-шуй. Запомните: обилие раздражающих глаз цветов подавляет положительную энергетику и отвлекает от тренировки. Вот почему не рекомендуется заниматься в помещении с кислотными стенами. Между тем броские дополнения в интерьере, напротив, тонизируют организм. Причем яркость приветствуется не только в деталях, но и в экипировке.

Не удивляйтесь, почему в фитнес-клубах стены выкрашены в сочные краски. В просторных помещениях энергия равномерно циркулирует между людьми и не так сильно воздействует на конкретного человека.

❧ Выбираем цвет спортивной одежды

Цвет спортивной одежды зависит от конкретного направления фитнеса. Мечтаете о славе танцовщицы? Приобретите оранжевый комплект. Голубой, зеленый и желтый подавляют негативные эмоции и вызывают ощущение умиротворения. Отложите форму этих оттенков для уроков mind&body. На занятия по восточным единоборствам надевайте красные или черные аксессуары — станете смелее и решительнее. Белый — цвет радости, он будет стимулировать вас во время силовых и кардиотренировок.

❧ Декорирование фитнес - пространства

Для декорирования фитнес-пространства подойдут растения, относящиеся к элементу «дерево» и олицетворяющие жизнь: бамбук, карликовая сосна, персик. Они внесут в комнату ауру, настраивающую на достижение желаемых результатов. Выращивать их необязательно, используйте статуэтки. В дизайн home-спортзала хорошо впишутся символы здоровья и долголетия — фигурки бога Шоу, оленя, журавля или черепахи. Для стимула можно развесить в комнате собственные фотографии. Не любите самолюбования? Тогда вдохновляйтесь портретами кумиров. Другой неотъемлемый атрибут зоны для занятий фитнесом — зеркало. Заранее окантуйте его профилем. Рама сохраняет положительные флюиды и направляет их в нужное русло. Располагайте зеркало, где и как угодно, за исключением участков напротив окон и двери. Не забывайте протирать его — таким образом вы очищаете исходящую энергию.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

«На интенсивность и, следовательно, результативность занятий особое влияние оказывает аромаатмосфера в комнате. Оптимальное решение для активных тренировок — отказ от посторонних запахов в пользу свежего, чистого воздуха. Любите танцевать? Распылите в комнате бодрящие цитрусовые ароматы. Но во избежание аллергических реакций и головных болей следите, чтобы концентрация парфюма не была слишком высокой. На занятиях по йоге возможно применение благовоний. Пряные запахи позволят сконцентрироваться на дыхании и движениях тела.

Не менее важно и музыкальное сопровождение тренировок. Медитативные композиции, основанные на звуках природы, — отличный вариант для йоги и пилатеса. Энергичные — для аэробных и силовых программ с темпом 75-125 ударов в минуту. Под зажигательные ритмы занятия проходят незаметно».

Фэн-шуй. Домашний спортзал по правилам фэн-шуй

Рекомендуем посмотреть: