Выбор профессии

Тесты для девочек

Тест на внимание и память

Внимательно прочитай (а лучше попроси кого-нибудь прочитать тебе) 10 слов, которые предложены ниже. Затем сразу же запиши те слова, которые ты запомнила (в любом порядке).

Кратковременная и долговременная память

Хлеб, дом, игла, река, стол, время, окно, дождь, муха, книга.

Прочитай слова еще раз и снова запиши те, которые ты запомнила (и записанные ранее, и новые).

Повторяй это упражнение до тех пор, пока не сможешь правильно воспроизвести все 10 слов. Через час попробуй снова написать слова уже без предварительного прочтения.

Если у тебя нормально развита кратковременная память, то с каждым прочтением количество правильно записанных слов должно увеличиваться. К третьему повтору ты правильно воспроизвела 9-10 слов? Поздравляем, с памятью у тебя все в порядке!

Если ты смогла записать все слова уже после второго или даже первого повторения, у тебя отличная память.

После четвертого прочтения ты так и не запомнила все слова? Значит, некоторые проблемы с памятью все-таки имеются, но их можно устранить.

Если с первой попытки тебе удалось воспроизвести 8 или 9 слов, а с каждой следующей попыткой — все меньше и меньше, налицо повышенная утомляемость или, возможно, забывчивость и рассеянность.

Если в записях встречаются слова, которых не было в образце (особенно если они повторяются в последующих попытках), твоя проблема в невнимательности, а не в плохой памяти. Количество слов, воспроизведенных через час, говорит о том, насколько хорошо развита твоя долговременная память. Теперь давай проверим смысловую память!

Смысловая память

С помощью этого теста можно определить, насколько у тебя развита смысловая память, какой у нее объем, а у тебя — способность к запоминанию текстов.

Внимательно прочитай следующий текст один раз (или попроси кого-нибудь прочитать его вслух). Затем запиши основное содержание текста. Ты можешь сокращать предложения, главное, чтобы при этом не терялся смысл.

«Я выехал верхом на коне (1), рассчитывая прибыть на место к девяти часам (2, 3). К этому времени все двенадцать охотников соберутся в сторожке (4, 5). Погода неожиданно изменилась (6), начался холодный проливной дождь (7). Через четыре часа пути конь начал спотыкаться (8, 9). Вдруг из травы выпорхнуло семь куропаток (10, 11). Не медля ни секунды (12), я выстрелил из своего ружья (13). Конь вздрогнул (14). Подстреленных птиц я подобрал (15). На встречу с друзьями-охотниками я приехал с добычей (16)».

Инструкции

Числа в скобках обозначают смысловые единицы или числа, которые встречаются в тексте.

За воспроизведение каждой смысловой единицы (1, 2, 5, 6, 7, 9, 10, 13, 14, 15, 16) поставь себе 1 балл.

За воспроизведение каждого числа (3, 4, 8, 11, 12) — 2 балла.

Подсчитай общую сумму баллов.

Результаты, теста

Если в итоге ты набрала 17-21 балл, то уровень твоей смысловой памяти очень высок. Для тебя не составляет большого труда выделить основное в рассказе собеседника, запомнить время и место назначенной встречи или номер телефона.

Если твой результат — 8-16 баллов, твоя смысловая память развита хорошо. Ты можешь отличить главную информацию от второстепенной и в общих чертах понять, о чем идет речь.

0-7 баллов. Если такая сумма баллов не связана с тем, что ты устала или отвлеклась, уровень твоей смысловой памяти действительно невысок. Уже через несколько минут после разговора ты не можешь вспомнить, что тебе говорили. Из-за забывчивости твои обещания часто остаются невыполненными.

Сова или жаворонок

1. Трудно ли тебе вставать рано утром?

а) да, почти всегда — 3

б) иногда — 2

в) редко — 1

г) крайне редко — О

2. В какое время ты предпочла бы ложиться спать?

а) после 1 часа ночи — 3

б) с 23 часов 30 минут до 1 часа — 2

в) с 22 часов до 23 часов 30 минут — 1

г)   до 22 часов — 0

3. Какой завтрак ты предпочитаешь в течение первого часа после пробуждения?

а) плотный — 3

б) средней калорийности — 2

в) можешь ограничиваться вареным яйцом или бутербродом — 1

г)   достаточно чашки чая или кофе — 0

4. Вспомни свои последние размолвки в школе и дома. Преимущественно в какое время они происходили?

а) в первой половине дня — 1

б) во второй половине дня — 0

5. От чего ты могла бы отказаться с большей легкостью?

а) от утреннего чая или кофе — 2

б) от вечернего чая — 0

6. Насколько легко во время каникул ты можешь передвинуть время завтрака, обеда или ужина?

а) очень легко — 0

б) достаточно легко — 1

в) с трудом — 2

г) все остается без изменений — 3

7. Утром тебя ждут важные дела. На сколько времени раньше по сравнению с обычным распорядком ты ляжешь спать?

а) более чем на 2 часа — 3

б) на 1-2 часа — 2

в) меньше чем на 1 час —1

г) как обычно — 0

8. Насколько точно ты можешь оценить промежуток времени, равный 1 минуте?

а) получилось меньше минуты — 0

б) получилось больше минуты — 2

Теперь подведем итог. Если в сумме ты набрала от 0 до 7 баллов, значит, ты жаворонок, от 8 до 13 — аритмик, от 14 до 20 — сова.

Ты оптимистка?

1. Здоровье:

а) состояние здоровья является постоянным предметом твоих размышлений и тревог;

б) время от времени здоровье доставляет тебе определенные хлопоты;

в) ты полагаешь, что твое здоровье в норме.

2. Аппетит:

а) ты часто жалуешься на отсутствие аппетита;

б) отсутствием аппетита не страдаешь, но в еде разборчива и привередлива;

в) ты любишь поесть, но не делаешь из еды культа.

3. Наружность:

а) ты совершенно не удовлетворена своей наружностью;

б) огорчаешься, что не столь привлекательна, как хотелось бы;

в) считаешь, что для своего возраста выглядишь превосходно.

4. Вкус к жизни:

а) ты привыкла смотреть на окружающее скептически, к энтузиазму и порывам других относишься с иронией;

б) жизнью в общем довольна, но иногда кое на что сетуешь;

в)  готова жить так же, как сейчас, еще сто лет.

5. Настроение:

а) сплошь и рядом многое вокруг злит тебя;

б) житейские хлопоты нередко досаждают тебе;

в) тебя трудно вывести из равновесия.

6. Энергия:

а) ты любишь перенапрягаться;

б) у тебя хватает духа взяться не за всякое дело;

в) ты работаешь ровно, без срывов, новое тебя не страшит.

7. Как ты принимаешь решения:

а) всегда стремишься уйти от самостоятельного решения;

б) временами испытываешь неуверенность;

в)  взвешенно, без задержки.

За каждый ответ а поставь себе по 2 очка, б — по 1 очку; е — 0. Оценив ответ по каждому из семи разделов, суммируй очки.

12 очков и более. Тебе недостает оптимизма, чтобы не видеть мир вокруг себя только в черном цвете. Твой пессимизм отражается на здоровье и почти наверняка осложняет отношения с близкими и друзьями.

От 6 очков до 11. Ты не брюзга и не ипохондрик, но зачастую тебе не хватает решительности и уверенности в своих силах. Больше общайся с людьми, не замыкайся в себе.

5 очков и менее. Ты жизнелюб, не впадаешь в угнетенное состояние из-за обычных неурядиц. Это помогает тебе уладить конфликтные ситуации, людям легко с тобой. Но имей в виду, что чрезмерный оптимизм порой может помешать принять правильное решение. Поэтому научись трезво оценивать происходящее!