Как избавиться от похмелья в домашних условиях быстро и эффективно

Если мучает похмелье...

Редкая вечеринка обходится без употребления самых разных спиртных напитков. И достаточно часто наутро возникает ситуация, когда трудно оторвать голову от подушки, тошнит и совершенно не хочется подниматься с кровати, а тем более идти на работу.

Симптомы похмелья известны многим: сухость во рту, дрожь в руках, головная боль, учащенное сердцебиение. Все они вызваны продуктами распада спирта, а именно: метанолом, ацетальдегидом, кислотами и сивушными маслами.

Алкоголь является сильным мочегонным средством и нещадно вымывает из организма минеральные вещества, в результате чего появляется сухость во рту. Поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы наутро после веселой вечеринки у вас имелся достаточный запас негазированной минеральной воды — это поможет избежать обезвоживания организма.

Директор Британского совета по алкоголизму Г. Рэдклифф говорит, что время — самое верное средство от похмелья, однако есть рецепты, которые позволяют ускорить действие этого средства.

Как избавиться от похмелья

1. Примите парацетамол. Он помогает снять головную боль и при этом не раздражает стенки желудка.

2. Пейте побольше воды. Обильное питье не только помогает вывести продукты распада из организма, но и восполняет потери жидкости.

3. Чтобы поднять уровень сахара в крови, сильно упавший после употребления большого количества алкоголя, плотно позавтракайте. Еда должна быть богата белками и углеводами — например, незаменимая яичница с колбасой или беконом.

4. Ешьте побольше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами группы В.

5. Выпейте чашку кофе: он, как правило, хорошо снимает несильное похмелье.

6. Выпейте горячий бульон, потом примите горячий душ и еще немного поспите.

7. Две таблетки аспирина запейте двумя стаканами воды, затем — кофе, съешьте лимон и поджаренный кусочек хлеба, потом примите душ.

8. Выпейте минеральную воду средней газации или холодный чай с лимоном.

9. Если совсем плохо, очистите желудок, вызвав рвотный рефлекс, потом выпейте 8 таблеток активированного угля.

10. Выпейте огуречный рассол или рассол кислой капусты: они ликвидируют нехватку солей в организме.

11. В стакан холодной воды накапайте 5 капель мятного спирта и сразу выпейте. Это средство начинает действовать уже через 2 мин.

12. В литровой банке холодной воды разведите мед, размешайте до полного растворения. Выпейте сразу половину банки, а через 15 мин — все остальное. Если есть необходимость, можете повторить процедуру через 1 ч.

13. Съешьте большой кусок холодца, так как он содержит большое количество жиров, которые препятствует всасыванию алкоголя.

14. Примите контрастный душ. Сначала включите почти холодную воду, а потом теплую.

15. Поспите как можно больше. Лучше всего это сделать, предварительно приняв таблетку парацетамола.

16. Выпейте крепкий чай. Содержащийся в нем кофеин позволит привести сердце в порядок, придаст тонус.

Как избежать похмелья

Прежде чем следовать советам о том, как избежать похмелья, нужно для начала разобраться, отчего оно происходит и как с этим можно бороться. Болезненное состояние человека на следующий день после употребления спиртного называется по-разному: кто-то называет это синдромом второго дня, медики называют это состояние абстиненцией, а в народе это называется похмельем.

Похмелье возникает под действием ацетальдегида — вещества, образующегося в печени после расщепления алкоголя. Ацетальдегид отрицательно воздействует на клетки головного мозга, способствует увеличению внутричерепного давления и вызывает сильные головные боли. Кроме выработки ацетальдегида, все алкогольные напитки обладают сильным мочегонным действием, что приводит к уменьшению общего количества жидкости в организме.

После чрезмерного употребления алкоголя повышается чувствительность слизистой оболочки желудка и тонкой кишки, а потому любые спиртные напитки, а иногда и еда в течение нескольких дней вызывают стойкое отвращение, а при их употреблении приводят к тошноте и даже рвоте.

Борьбу с похмельем следует начинать не с утра следующего после вечеринки дня, а с вечера и даже за несколько дней до праздника.

Рекомендуем посмотреть:

Герпес. Народные средства лечения

Лечение диатеза в домашних условиях

Чем лечить онихомикоз ногтей ног эффективно